Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

नींद के लिए संगीत

Автор: For U

Загружено: 2022-04-05

Просмотров: 39

Описание:

कृष्ण को धन्यवाद:
बेहतर अनुभव के लिए हेडफोन का इस्तेमाल करें
संगीत स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के शांत भागों के माध्यम से नींद में सुधार करता है, जिससे धीमी श्वास, हृदय गति कम होती है और रक्तचाप कम होता है। खराब नींद वाले बहुत से लोग अपने शयनकक्षों को निराशा के साथ जोड़ते हैं।
अध्ययनों के अनुसार, धीमा संगीत या शास्त्रीय संगीत अधिक आराम देने वाला होता है जो आपको सोने में मदद कर सकता है। शास्त्रीय संगीत या वाद्य संगीत नाड़ी को धीमा करने और तनाव हार्मोन के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है
बिस्तर पर जाते ही लाइट बंद कर दें. जितना हो सके बेडरूम को डार्क रखें, इससे जल्दी नींद आने में मदद मिलेगी. - दिन के समय सोने या झपकी लेने से भी शरीर का सर्काडियन रिदम खराब हो जाता है जिससे रात में जल्दी और अच्छी नींद नहीं आती. - दिन के समय एक्सरसाइज करने से भी नींद की क्वॉलिटी को बेहतर बनाने में मदद मिलती है.

Follow me on:
Facebook:   / prabhakar.upadhyay.7524  
Twitter.com:   / pks197  
Instagram:   / prabhakar4886  
Bhagvad Geeta:   / 2767318846888003  
Informatik:free amazing online tools to use everyone: https://information1970.blogspot.com/

Photo by Karolina Grabowska: https://www.pexels.com/photo/young-wo...

नींद के लिए संगीत

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4455 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8Ji8aVul17w" ["related_video_title"]=> string(161) "Исцеление глубоким сном: полное восстановление и регенерация организма на частоте 432 Гц" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> string(13) "Peace of Mind" } [1]=> object(stdClass)#4428 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8Bg-hGuanxU" ["related_video_title"]=> string(101) "Скотт Риттер - Россия вступилась за Иран, Израиль в ШОКЕ" ["posted_time"]=> string(24) "12 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Голос Разума" } [2]=> object(stdClass)#4453 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3h5wt6j5hX4" ["related_video_title"]=> string(94) "Listen 5 Minutes Daily – All Diseases Will Disappear | Tibetan Healing Flute Detox Music" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(22) "Sabda Jagat Meditation" } [3]=> object(stdClass)#4460 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QRvNlmz4R9Q" ["related_video_title"]=> string(181) "Скрытый духовный секрет зуда на теле, о котором вам никто никогда не рассказывал | Елена Блаватская" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(30) "За гранью знаний" } [4]=> object(stdClass)#4439 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QgDM8sYAiLM" ["related_video_title"]=> string(27) "마음안정.5분 잠자리" ["posted_time"]=> string(21) "8 дней назад" ["channelName"]=> string(19) "대머리아저씨 " } [5]=> object(stdClass)#4457 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KdTaW0mMS24" ["related_video_title"]=> string(145) "ЭТО скрывала Жена Берии 70 лет! РАССКАЗАЛА то, о чем МОЛЧАЛИ все! Вы будете в ШОКЕ!" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(12) "СССР 2.0" } [6]=> object(stdClass)#4452 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uo67vxbYjOQ" ["related_video_title"]=> string(40) "आरामदायक संगीत" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(5) "For U" } [7]=> object(stdClass)#4462 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uanKTJ0cChU" ["related_video_title"]=> string(126) "🌙БОЛЬШИЕ ЗАДАЧИ в НОВОЛУНИЕ 25.06.2025 ☀️Olga Astrology© #olgaastrology #новолуние" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> string(14) "Olga Astrology" } [8]=> object(stdClass)#4438 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2SgNf5Yvj4g" ["related_video_title"]=> string(88) "Если он ДЕЛАЕТ ЭТО, значит он ЖДЁТ ТЕБЯ | Карл Юнг" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(24) "Психопрофонд" } [9]=> object(stdClass)#4456 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "q-vo4oeRVHw" ["related_video_title"]=> string(117) "География Уральских Пельменей - Вьетнам – Уральские Пельмени" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(35) "Уральские Пельмени" } }
Исцеление глубоким сном: полное восстановление и регенерация организма на частоте 432 Гц

Исцеление глубоким сном: полное восстановление и регенерация организма на частоте 432 Гц

Скотт Риттер - Россия вступилась за Иран, Израиль в ШОКЕ

Скотт Риттер - Россия вступилась за Иран, Израиль в ШОКЕ

Listen 5 Minutes Daily – All Diseases Will Disappear | Tibetan Healing Flute Detox Music

Listen 5 Minutes Daily – All Diseases Will Disappear | Tibetan Healing Flute Detox Music

Скрытый духовный секрет зуда на теле, о котором вам никто никогда не рассказывал | Елена Блаватская

Скрытый духовный секрет зуда на теле, о котором вам никто никогда не рассказывал | Елена Блаватская

마음안정.5분 잠자리

마음안정.5분 잠자리

ЭТО скрывала Жена Берии 70 лет! РАССКАЗАЛА то, о чем МОЛЧАЛИ все! Вы будете в ШОКЕ!

ЭТО скрывала Жена Берии 70 лет! РАССКАЗАЛА то, о чем МОЛЧАЛИ все! Вы будете в ШОКЕ!

आरामदायक संगीत

आरामदायक संगीत

🌙БОЛЬШИЕ ЗАДАЧИ в НОВОЛУНИЕ 25.06.2025 ☀️Olga Astrology© #olgaastrology #новолуние

🌙БОЛЬШИЕ ЗАДАЧИ в НОВОЛУНИЕ 25.06.2025 ☀️Olga Astrology© #olgaastrology #новолуние

Если он ДЕЛАЕТ ЭТО, значит он ЖДЁТ ТЕБЯ | Карл Юнг

Если он ДЕЛАЕТ ЭТО, значит он ЖДЁТ ТЕБЯ | Карл Юнг

География Уральских Пельменей - Вьетнам – Уральские Пельмени

География Уральских Пельменей - Вьетнам – Уральские Пельмени

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]