Annahme wie die Profis: So meisterst du den 3er Riegel im Volleyball!

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Schluss mit Annahme-Chaos und einfachen Punkten für den Gegner! In diesem Video zeigen wir euch Schritt für Schritt am Taktikboard, wie ihr das Fundament jeder erfolgreichen Mannschaft meistert: den 3er Annahmeriegel.

Egal ob du Spieler, Trainer oder einfach nur ein Taktik-Fan bist – hier lernst du alles, was du für eine stabile Annahme wissen musst.

✅ Was du in diesem Video lernst:
• [0:46] Grundlagen: Was ist der 3er-Annahmeriegel und warum ist er so effektiv?
• [1:00] Aufstellung & Vorteile: Wer spielt im Riegel und warum entlastet das dein Team?
• [1:20] Zonen & Verantwortung: Die genaue Aufteilung der Verantwortungsbereiche und die kritischen "Nahtstellen".
• [2:06] Wichtige Berücksichtigungen im Training: So etabliert ihr klare Regeln und eine gute Fehlerkultur.
• [2:47] Wichtige Berücksichtigungen im Spiel: Wie euch Gegneranalyse und Kommunikation den entscheidenden Vorteil bringen.
• [3:21] Trainingsübung 1: Die Nahtstellen-Challenge
• [4:01] Trainingsübung 2: Annahme unter Druck mit Zielfeld
• [4:35] Trainingsübung 3: Der Chaos-Aufschlag (Beinarbeit)
• [5:38] Trainingsübung 4: Der Flatter-Spin-Wechsel (Technik)
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Von Trainer zu Trainer:
Nach unzähligen Stunden in der Halle, unzähligen Spielen und der Arbeit mit den unterschiedlichsten Teams möchten wir unsere Erkenntnisse als Volleyball-Trainer nun mit euch teilen. Dieses Video ist vollgepackt mit Tipps und Tricks, die sich über die Jahre bewährt haben. Aber das ist nur unsere Perspektive!

Uns interessiert brennend, was ihr denkt. Welche Erfahrungen habt ihr gemacht? Stimmt ihr uns zu oder habt ihr vielleicht sogar einen besseren Ansatz? Lasst uns in den Kommentaren darüber diskutieren. Euer Feedback ist uns wichtig und wir freuen uns darauf, von euch zu lernen!

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Was sind eure goldenen Regeln im Annahmeriegel? Welche Übung werdet ihr als Erstes ausprobieren? Schreibt es in die Kommentare!

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