Yoga Nidra détente profonde avant le sommeil - Voyage intérieur onirique ☀️

Bienvenue dans cette séance de Yoga Nidra du sommeil conscient ☀️ conçue spécialement pour vous accompagner vers le calme intérieur. Embarquez pour un voyage à travers la vallée des rêves, un espace sacré où corps et esprit se relâchent complètement. 💤 Idéale avant le coucher pour améliorer la qualité de votre sommeil, cette séance peut également être écoutée en pleine journée ou le matin pour une pause énergétique et régénératrice.

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Bonjour et bienvenue dans "Mon présent, mon allié" ! Je suis Nathaly, professeure de Yoga Nidra, spécialisée en MTC (Médecine Chinoise Traditionnelle) et Auteure Compositrice de toutes les séances de cette chaîne. 🥰

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#yoganidra #sankalpa #calmeintérieur

© Tous droits réservés : cette vidéo ne peut être utilisée ou diffusée sans l'autorisation de l'auteur. musique, texte, voix et chant des "OM" : Nathaly Moreau