シーズン初めに必ずやっておきたい基本トレーニングを紹介！【スキーレッスン】
Автор: スペーレンスキーTV
Загружено: 2024-12-03
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勝浦由衣流！シーズン初めにやるべきトレーニングとポイントをお伝えします‼ナショナルデモンストレーターが実際に取り入れてるトレーニングを実演しながら解説！
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（動画の目次）
00:00 オープニング
01:06 シーズンインで気を付けていること
02:06 外足の関節を曲げることを意識して（低速→高速）
04:40 内足の関節を曲げることを意識して（低速→高速）
06:20 外足意識
07:29 まとめ
08:52 エンディング
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instagram / spalant.athlete
◾️選手Instagram
奥村駿 / okushun_ski
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