Упражнения при рассеянном склерозе: мышечная усталость против мышечной недостаточности — что на с...

В этом видео я подробно расскажу о важной теме: стоит ли тренироваться до мышечного отказа при рассеянном склерозе (РС)?

Основываясь на последних исследованиях и более чем 12-летнем опыте работы физиотерапевтом, специализирующимся на рассеянном склерозе, я объясняю разницу между мышечной усталостью и мышечным отказом и делюсь научно обоснованными рекомендациями по безопасным и эффективным силовым тренировкам.

Мы говорим о важности отдыха, правильной технике выполнения упражнений и о том, как адаптировать силовые тренировки для людей с РС, чтобы повысить силу, способность ходить и функциональную независимость — без риска травм или усиления усталости.

Независимо от того, недавно ли у вас диагностировали РС или вы уже опытный борец с РС, вы получите практические рекомендации и упражнения, специально предназначенные для РС, которые помогут вам лучше двигаться, чувствовать себя сильнее и улучшить качество жизни. Присоединяйтесь к нам, чтобы получить вдохновляющие идеи и практические советы, основанные на исследованиях в области реабилитации при РС!

Дополнительные ресурсы: https://www.doctorgretchenhawley.com/...
Свяжитесь со мной: [email protected]
Сайт: www.MSingLink.com
Социальные сети:
★ Facebook:   / mswellness  
★ Instagram:   / doctor.gretchen  
★ YouTube: https://www.youtube.com/c/doctorgretc...

→ Курс «Игровые перемены»: https://www.doctorgretchenhawley.com/...
→ Программа «Total Core»: https://www.doctorgretchenhawley.com/...
→ Ссылка на MSing: https://www.doctorgretchenhawley.com/...

Ваши дальнейшие шаги:
→ Бесплатный 5-дневный курс «MS Strength» Задание: https://www.doctorgretchenhawley.com/...
→ Бесплатный вебинар по ходьбе: https://www.doctorgretchenhawley.com/...

Найдите больше советов от меня!

★ Подкаст MSing Link: https://link.chtbl.com/MSingLinkPodcast
★ Instagram: / doctor.gretchen
★ Facebook: / doctor.gretchen
★ Группа в Facebook: / Multiple Sclerosis Wellness & Support

Готовы чувствовать себя увереннее в своей программе упражнений при рассеянном склерозе?
→ Узнайте больше о моей онлайн-программе оздоровления при рассеянном склерозе и загляните за кулисы: http://www.MSingLink.com

Для получения дополнительной информации и ресурсов посетите https://www.drgretchenhawley.com/

Эти видео не являются медицинскими рекомендациями и предназначены исключительно для информационных/образовательных целей. Видео не заменяют профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда обращайтесь за консультацией к квалифицированному врачу по любым вопросам, касающимся вашего заболевания. Никогда не пренебрегайте профессиональной медицинской консультацией и не откладывайте обращение за ней из-за того, что вы прочитали или увидели в наших видео.