[📝애착 시리즈 2편] “안정 애착, 관계의 가장 건강한 뿌리”
Автор: 선희쌤의 마음동행
Загружено: 2025-11-28
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현)이선희심리상담센터 소장
동의과학대학교 헬스융합복지과 겸임교수
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사랑은 우리를 행복하게도,
때로는 깊이 아프게도 하죠.
그래서 어떤 사람은 다시 사랑하기 두려워하고,
또 어떤 사람은 상처 속에서도 연결을 꿈꿉니다.
그 차이를 만드는 건, ‘애착’이에요.
애착은 우리가 사랑을 배우는 첫 언어이자,
관계를 이어주는 보이지 않는 끈이죠.
그리고 그 중심엔, ‘안정 애착’이 있습니다.
00:50 애착이 단순히 어린 시절 부모와의 관계만을 말하는 건 아닌가요?
02:47 그럼 ‘안정 애착’이란 구체적으로 어떤 상태를 말하나요?
04:14 관계도 뿌리가 튼튼해야 흔들리지 않겠어요.
07:05 안정 애착을 형성한 사람은 갈등이나 불안이 전혀 없는 건가요?
08:13안정 애착’의 핵심은 자기 안의 신뢰 같네요.
09:58 불안형이나 회피형 애착을 가진 사람도
이런 ‘나를 믿는 연습’을 통해 안정 애착으로 변화할 수 있을까요?
11:35 “당신은 불안형이 아니라,
아직 안전함을 충분히 경험하지 못했을 뿐이에요”
12:32 안정 애착을 키워가고 싶은 사람들에게
한마디 조언을 주신다면요?
15:05 당신에게 드리고 싶은 말 .
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