طريقة غسل الجيوب الأنفية بطريقة صحيحة

طريقة غسل الجيوب الأنفية بطريقة صحيحة

لو بتعاني من انسداد الأنف، حساسية، أو التهابات الجيوب الأنفية، غسيل الأنف ممكن يكون الحل اللي هيريحك!
النهاردة هنشرح لك إزاي تغسل الجيوب الأنفية بطريقة صحيحة وآمنة.

🛑 قبل ما نبدأ، لازم تعرف:
✅ غسل الأنف بيساعد في إزالة المخاط المتراكم، المهيجات، والبكتيريا.
✅ لازم تستخدم محلول ملحي طبي أو ماء معقم.
✅ تجنب استخدام الماء العادي لأنه ممكن يسبب التهابات.

🛠️ الأدوات المطلوبة:
🔹 ماء معقم أو محلول ملحي جاهز (متوفر في الصيدليات).
🔹 سرنجة طبية بدون إبرة أو زجاجة مخصصة لغسيل الأنف.
🔹 مناديل نظيفة أو فوطة.

⚠️ نصائح مهمة:
❌ ما تستخدمش ماء الصنبور العادي بدون تعقيم.
❌ تجنب إدخال المحلول بقوة عشان متسببش تهيج للأنف.
❌ لو حسيت بحرقان شديد أو ألم، استشر طبيبك فورًا.

غسيل الأنف وسيلة سهلة وبسيطة عشان تحافظ على صحة جيوبك الأنفية وتتنفس بحرية! جربها بنفسك وشاركنا تجربتك في التعليقات.

ولو عندك أي استفسار، سيبه لنا وهنرد عليك. 🩺✨"

📲 لا تنسى مشاركة الفيديو مع اللي ممكن يستفيدوا منه! 😉