Скачать
วิธีทดสอบความฟิต ใช้เวลาแค่ 8 นาที! | ซ้อมปั่นจักรยานยังไง ให้เป็นขาแรง ตอนที่ 27
Автор: Training with Jack
Загружено: 2019-10-31
Просмотров: 10771
Описание:
มาดูวิธีการหาค่า FTP และค่าหัวใจทำการ ที่ใช้เวลาทดสอบแค่ 8 นาที ว่าทำอย่างไร อยากรู้ ดูให้จบ!
เว็บไซต์รวบรวมข้อมูลการปั่นจักรยาน: https://www.trainingwithjack.net/
facebook: / trainingwithjack
กลุ่มส่งการบ้านซ้อมปั่นจักรยาน / trainingwithjack
ชีทสรุปสูตรซ้อม:
https://docs.google.com/spreadsheets/...
อยากเก่งขึ้นอีก กดติดตาม แล้วสั่นกระดิ่ง
ชอบ กดถูกใจ ไม่ชอบ เก็บเอาไว้ในใจ
อยากทำบุญ กดแชร์ให้รู้กันทั้งประเทศ
คลิปนี้ทำเพื่อคนที่รักการปั่นทุกท่าน เผื่อจะได้ไปปั่นตูร์เดอฟร็องซ์กับเขามั่ง
#ปั่นจักรยาน #ทดสอบFTP #trainingwithjack
Доступные форматы для скачивания:
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4625 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "2_9G-uphN_M"
["related_video_title"]=>
string(221) "วิธีวางตารางซ้อมจักรยานด้วยตัวเอง | ซ้อมปั่นจักรยานยังไง ให้เป็นขาแรง ตอนที่ 28"
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
string(18) "Training with Jack"
}
[1]=>
object(stdClass)#4598 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "hTYCoi_jlvM"
["related_video_title"]=>
string(206) "6 ทักษะที่ต้องซ้อมปั่นจักรยาน เพื่อชัยชนะ! | ซ้อมยังไงให้เป็นขาแรง ตอนที่ 16"
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
string(18) "Training with Jack"
}
[2]=>
object(stdClass)#4623 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "EvHmOm54h8g"
["related_video_title"]=>
string(67) "I Raced a Pro Line With ZERO Practice – It Nearly Took Me Out"
["posted_time"]=>
string(24) "15 часов назад"
["channelName"]=>
string(9) "Joey Koch"
}
[3]=>
object(stdClass)#4630 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "3w763aFC27s"
["related_video_title"]=>
string(132) "⚡️ Кремль сорвал попытку ареста Путина || Срочная переброска войск НАТО"
["posted_time"]=>
string(23) "5 часов назад"
["channelName"]=>
string(23) "Время Прядко"
}
[4]=>
object(stdClass)#4609 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ET-oc95eUfY"
["related_video_title"]=>
string(181) "VO2Max คืออะไร? เพิ่มยังไง? | ซ้อมปั่นจักรยานยังไงให้เป็นขาแรง ตอนที่ 8"
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
string(18) "Training with Jack"
}
[5]=>
object(stdClass)#4627 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "3BAngkkXJ-Q"
["related_video_title"]=>
string(155) "24.06.68 ยามเช้าปั่นจักรยานเที่ยว กับเดอะแก๊งค์ เสือทางฝุ่น"
["posted_time"]=>
string(19) "2 дня назад"
["channelName"]=>
string(40) "ปั่นชมนกชมไม้ "
}
[6]=>
object(stdClass)#4622 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "FN9UrysYkcg"
["related_video_title"]=>
string(167) "⚡️12 МИНУТ НАЗАД! 20 цистерн с топливом взлетели на воздух! Взорван НПЗ и военная часть - НАКИ"
["posted_time"]=>
string(23) "5 часов назад"
["channelName"]=>
string(31) "Телеканал Прямий"
}
[7]=>
object(stdClass)#4632 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Mm2LVy-Ylno"
["related_video_title"]=>
string(110) "Как быстро настроить посадку на велосипеде? Советы новичкам"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
string(16) "Vasile Capusceac"
}
[8]=>
object(stdClass)#4608 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "oxQPoGct_wM"
["related_video_title"]=>
string(189) "ซ้อมจักรยานขั้นเทพ! ด้วยหัวใจ Lactate Threshold | ซ้อมยังไงให้เป็นขาแรง ตอนที่ 10"
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
string(18) "Training with Jack"
}
[9]=>
object(stdClass)#4626 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "xqr4JkVHY4U"
["related_video_title"]=>
string(105) "Историческое решение по Украине / НАТО идёт в наступление"
["posted_time"]=>
string(23) "5 часов назад"
["channelName"]=>
string(10) "NEXTA Live"
}
}
วิธีวางตารางซ้อมจักรยานด้วยตัวเอง | ซ้อมปั่นจักรยานยังไง ให้เป็นขาแรง ตอนที่ 28
6 ทักษะที่ต้องซ้อมปั่นจักรยาน เพื่อชัยชนะ! | ซ้อมยังไงให้เป็นขาแรง ตอนที่ 16
I Raced a Pro Line With ZERO Practice – It Nearly Took Me Out
⚡️ Кремль сорвал попытку ареста Путина || Срочная переброска войск НАТО
VO2Max คืออะไร? เพิ่มยังไง? | ซ้อมปั่นจักรยานยังไงให้เป็นขาแรง ตอนที่ 8
24.06.68 ยามเช้าปั่นจักรยานเที่ยว กับเดอะแก๊งค์ เสือทางฝุ่น
⚡️12 МИНУТ НАЗАД! 20 цистерн с топливом взлетели на воздух! Взорван НПЗ и военная часть - НАКИ
Как быстро настроить посадку на велосипеде? Советы новичкам
ซ้อมจักรยานขั้นเทพ! ด้วยหัวใจ Lactate Threshold | ซ้อมยังไงให้เป็นขาแรง ตอนที่ 10
Историческое решение по Украине / НАТО идёт в наступление