Вот сколько на самом деле тренируются профессионалы...

Источники:
1. Исследование ежемесячного расписания матчей Премьер-лиги: https://www.researchgate.net/publicat...
2. Статья о предсезонной подготовке «Вулверхэмптона»: https://www.theguardian.com/football/...
3. Исследование о предсезонной подготовке итальянской Серии А: https://www.researchgate.net/publicat...

Хотите тренироваться, как я?
Ознакомьтесь с моими индивидуальными программами обучения: https://www.become-elite.com/collecti...

Следите за моими успехами!
Подпишитесь на меня в Instagram:   / mattsheldon23  
Подпишитесь на меня в TikTok: https://www.tiktok.com/@become_elite?...
Подпишитесь на меня в Twitter:   / matt_sheldon13  
Подпишитесь на Become Elite в Instagram: https://www.instagram.com/become_elit...
Подпишитесь на мой подкаст:    / @againstalloddspodcast5684  

Временные метки:
0:00–1:18 — Тренировочные часы в течение сезона
1:18–3:40 — Тренировочные часы в предсезонье
3:40–4:11 — Тренировочные часы в межсезонье
4:11–5:45 — Сколько нужно тренироваться?

Обо мне
Имя: Мэтт Шелдон
Возраст: 29
Рост: 188 см
Вес: 74 кг
Гражданство: США
Профессия: Профессиональный футболист
Текущая команда: Charleston Battery
Текущая лига: USL Championship (USL 2nd Tier)
Предыдущая команда: FC Tulsa
Предыдущие команды: Tulsa Roughnecks, Waterside Karori FC, Saint Louis FC, Orange County Blues, SG Kinzenbach
Позиция: RB/LB/RM
Колледж: UC Davis (D1)