لا توجد مشكلة اسمها كثرة التفكير !
Автор: هانى عرفة
Загружено: 2020-06-04
Просмотров: 89777
#هانى_عرفة #كثرة_التفكير
هل تشعر أحيانًا أنك تفكر كثيرًا؟ هل تقضي ساعات من اليوم في التفكير في الماضي أو المستقبل أو أشياء لا يمكنك التحكم فيها؟ إذا كان الأمر كذلك، فأنت لست وحدك.
كثرة التفكير هي مشكلة شائعة يمكن أن تؤدي إلى التوتر والقلق والاكتئاب. يمكن أن تجعل من الصعب عليك التركيز على المهام اليومية والتمتع بحياتك.
في هذا الفيديو، سنتحدث عن أسباب كثرة التفكير وكيفية التحكم فيها. سنتعرف على:
ما هي كثرة التفكير؟
ما هي أسباب كثرة التفكير؟
كيف يمكن أن تؤثر كثرة التفكير على حياتك؟
كيفية التحكم في كثرة التفكير
في نهاية الفيديو، ستتمكن من:
فهم أسباب كثرة التفكير.
تحديد العوامل التي تساهم في كثرة تفكيرك.
وضع خطة للتحكم في كثرة التفكير.
تابع الفيديو لتتعلم المزيد عن هذا الموضوع المهم.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
