DOR NO JOELHO: Treino de Propriocepção para recuperação do joelho

Exercício de Propriocepção para recuperação do joelho

Em lesões de ligamentos, meniscos, tendinites, pós-operatório e dores em geral, os receptores corporais são sempre afetados.

A Propriocepção é a capacidade de percepção de cada parte do corpo no espaço e quando ocorre uma lesão essa percepção fica alterada. É necessário que a reabilitação inclua exercícios de equilíbrio e coordenação e seja feita de forma individualizada.

Os exercícios de Propriocepção recuperam lesões assim como são excelentes na prevenção principalmente em atletas. Além de recuperar e prevenir lesões promove consciência corporal e equilíbrio. Confira os exercícios neste vídeo.