Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ. ЧТО ДЕЛАТЬ

Автор: Елена Гордеева | Психология, коучинг

Загружено: 2024-10-28

Просмотров: 465

Описание:

Признаки эмоционального выгорания:

Изменение в чувствах:
Чувство беспомощности, ощущение неудачи, вины, горечи, раздражительность, апатия

Изменение в мышлении: снижение концентрации внимания, ригидность, подозрительность, недоверчивость, менталитет жертвы, черствость.

Изменение здоровья: нарушение сна, утомляемость, снижение иммунитета.

Чем опасно выгорание?

Опасно игнорирование симптомов.

Эмоциональное выгорание может привести к возникновению осложнений: неврозов, зависимостей, обострению хронических заболеваний, депрессии, в запущенных случаях – к потере трудоспособности и ухудшению качества жизни.

Как выйти из выгорания:

▫️ Нормализовать график дня
▫️Делать перерывы и паузы в работе
▫️Отвлекаться от реализации проекта/задачи
▫️Менять вид деятельности.
Чередовать работу с бытовыми задачами или спортом
▫️Отдыхать
▫️Получай заряд положительных эмоций
▫️Обязательно записаться к психологу

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ. ЧТО ДЕЛАТЬ

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4225 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "G1f3TATfJfo" ["related_video_title"]=> string(116) "Синдром Эмоционального ВЫГОРАНИЯ на работе лечится ТОЛЬКО ТАК!" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(51) "Нейрокоучинг с Никой Виардо" } [1]=> object(stdClass)#4198 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nkAlxzTuf2I" ["related_video_title"]=> string(86) "Декодер. Игра гения (2024, фильм) Decoded | Dram, Historical film" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(23) "Doctor Smile Azerbaijan" } [2]=> object(stdClass)#4223 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KLzMZT-jZIc" ["related_video_title"]=> string(77) "Развязка в войне / Принято срочное решение" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [3]=> object(stdClass)#4230 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "h-cVod5RWfs" ["related_video_title"]=> string(118) "Эмоциональное выгорание в отношениях: почему пропадают чувства?" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(21) "Марк Бартон" } [4]=> object(stdClass)#4209 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IHZEqujLtFU" ["related_video_title"]=> string(103) "Эмоциональное выгорание. Лечение по стадиям. Саббатикал" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(35) "Евгения Стрелецкая" } [5]=> object(stdClass)#4227 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2X1iIrjz7ug" ["related_video_title"]=> string(67) "Президент сбежал / Столица атакована" ["posted_time"]=> string(24) "18 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [6]=> object(stdClass)#4222 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TTnSAINbnnA" ["related_video_title"]=> string(168) "Эмоциональное выгорание в отношениях. Признаки выгорания. Что делать, чтобы вернуть ресурс?" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> string(31) "Сергей Присяжный" } [7]=> object(stdClass)#4232 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "A3b543U74rk" ["related_video_title"]=> string(90) "КРАСИВЫЕ ДЕРЕВНИ | Самые красивые города на Земле" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(7) "Lifeder" } [8]=> object(stdClass)#4208 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MsZK1lX_Jpg" ["related_video_title"]=> string(169) "ГИПНОТИЧЕСКИЙ ДЕТЕКТИВ! НАУЧИ МЕНЯ ЖИТЬ ПОСЛЕ ВСЕГО, ЧТО БЫЛО! Научи меня жить! Русский фильм" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(7) "FilmsHD" } [9]=> object(stdClass)#4226 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "67OfUn18Ot0" ["related_video_title"]=> string(150) "НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ, ТРЕВОЖНОСТЬ, ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ: как справиться? | Марина Нахалова" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> string(29) "Орхан Мустафаев" } }
Синдром Эмоционального ВЫГОРАНИЯ на работе лечится ТОЛЬКО ТАК!

Синдром Эмоционального ВЫГОРАНИЯ на работе лечится ТОЛЬКО ТАК!

Декодер. Игра гения (2024, фильм) Decoded | Dram, Historical film

Декодер. Игра гения (2024, фильм) Decoded | Dram, Historical film

Развязка в войне / Принято срочное решение

Развязка в войне / Принято срочное решение

Эмоциональное выгорание в отношениях: почему пропадают чувства?

Эмоциональное выгорание в отношениях: почему пропадают чувства?

Эмоциональное выгорание. Лечение по стадиям. Саббатикал

Эмоциональное выгорание. Лечение по стадиям. Саббатикал

Президент сбежал / Столица атакована

Президент сбежал / Столица атакована

Эмоциональное выгорание в отношениях. Признаки выгорания. Что делать, чтобы вернуть ресурс?

Эмоциональное выгорание в отношениях. Признаки выгорания. Что делать, чтобы вернуть ресурс?

КРАСИВЫЕ ДЕРЕВНИ | Самые красивые города на Земле

КРАСИВЫЕ ДЕРЕВНИ | Самые красивые города на Земле

ГИПНОТИЧЕСКИЙ ДЕТЕКТИВ! НАУЧИ МЕНЯ ЖИТЬ ПОСЛЕ ВСЕГО, ЧТО БЫЛО! Научи меня жить! Русский фильм

ГИПНОТИЧЕСКИЙ ДЕТЕКТИВ! НАУЧИ МЕНЯ ЖИТЬ ПОСЛЕ ВСЕГО, ЧТО БЫЛО! Научи меня жить! Русский фильм

НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ, ТРЕВОЖНОСТЬ, ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ: как справиться? | Марина Нахалова

НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ, ТРЕВОЖНОСТЬ, ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ: как справиться? | Марина Нахалова

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]