Yetersizlik Duygusu ve Başarısızlık Korkusunun Nedenleri

Kendine yetemediğin, yeterli olamadığın olaylar durumlar karşısında hissettiğin duygular vardır. Yetersiz olma halinde en yaygın hissedilen duygular korku ve utançtır.
Çoğumuzun deneyimlediği bir duygudur yetersizlik. Hayatta bazen kendimizi yetersiz hissederiz. Sen hiç sınıfında ya da bir iş toplantında bulunurken kendini oraya ait değilmiş gibi hissettiğin olmadı mı? Birileri yorum yaparken, bir şey anlatırken kendini yetersiz ve güçsüz hissettin mi? Kendine aynada bakıp, sosyal medyada gördüğün insanlara hiç benzemediğini düşünüp kendi bedeninden endişelendiğin? Kendini yeterli bulmadığın? Yeterince iyi değilim dediğin?
En büyük korkun yetersizlik olmuşsa, yeterliliğini sağlamak için didinir durursun. Yetersiz olacağın durumlardan imtinaıyla kaçınırsın. Yeterliliğini kanıtlamaya çabalarsın. Karşındaki kişi seni yeterli görmezse vay haline. İster karşındaki insan sözlü sözsüz sana ‘yeterince iyi değilsin’ desin, ister sen kendine bunu söyle, hissettiğin duygunun sebepleri var. Sebeplerini ve nasıl işlediğini öğrenirsen kurtulman daha kolay olur. Ben söylüyorum, gerisini sen bilirsin.

Abone Olmak İçin: https://bit.ly/2y33Lwf
Ali Bıçak Hakkında Daha Fazla Bilgi İçin:
Web: https://www.alibicak.com
Web: https://bit.ly/3co303r
Facebook: https://bit.ly/2WayJ2h
Instagram: https://bit.ly/2YIxfxF
Twitter: https://bit.ly/2xHowAR

İZLEYENE ÖNEMLİ DUYURU:
Youtube kanalımda izlediklerin sadece bilgilendirme ve farkındalık kazanman amacıyla hazırlandı. Herhangi bir tanı ve tedavi kesinlikle içermez. Kanalımda izlediklerin psikolojik durumunu teşhis etmende seni etkilemesin. Bunun için hekimlere ve uzmanlara danışmalısın.