Want to play at your best and avoid injuries? Stretching and mobility are your best allies

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4783 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4cFbcxLP5Bo" ["related_video_title"]=> string(175) "Свечи зажигания - ВСЁ то о чеём никто не рассказывал. Почему сгорают катушки? когда менять свечи?" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(19) "Теория ДВС" } [1]=> object(stdClass)#4756 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pDKHFDOMll0" ["related_video_title"]=> string(161) "30-минутная тренировка пресса стоя ➜ Самый быстрый способ получить шесть кубиков пресса" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(11) "HOMEWORKOUT" } [2]=> object(stdClass)#4781 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2X1iIrjz7ug" ["related_video_title"]=> string(67) "Президент сбежал / Столица атакована" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [3]=> object(stdClass)#4788 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Y-htDqJdrJ0" ["related_video_title"]=> string(60) "ВУЗ в рукаве | Уральские пельмени" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(36) "Лучшие вечерние шоу" } [4]=> object(stdClass)#4767 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vr8xATEjUzM" ["related_video_title"]=> string(57) "ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ цигун!" ["posted_time"]=> string(23) "7 часов назад" ["channelName"]=> string(61) "ПУТЬ К СЧАСТЬЮ с Ириной Васинской" } [5]=> object(stdClass)#4785 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Okq--FagHHA" ["related_video_title"]=> string(146) "⚡️ Жуткий удар по столице || Решающая атака Ирана || Москва выдвинула ультиматум" ["posted_time"]=> string(24) "15 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Время Прядко" } [6]=> object(stdClass)#4780 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NBrek6S8W4o" ["related_video_title"]=> string(55) "6 Exercises That Undo Years of Damage! (TURN BACK TIME)" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(12) "ATHLEAN-X™" } [7]=> object(stdClass)#4790 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qy_oYKKHq0k" ["related_video_title"]=> string(183) "⚡️Удар по Киеву. Рубль рухнет? Путин отправил Шойгу в КНДР. Домодедово конфисковали| Липсиц | ВОЗДУХ" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> string(29) "Ходорковский LIVE" } [8]=> object(stdClass)#4766 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "m4ETS8Dqgoo" ["related_video_title"]=> string(122) "Атака РФ на американский корабль? / Мир приблизился к ядерной войне" ["posted_time"]=> string(24) "15 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [9]=> object(stdClass)#4784 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EV8s0wm-7rg" ["related_video_title"]=> string(72) "Рухнет ли режим в Иране (English subtitles) @Max_Katz" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> string(19) "Максим Кац" } }