Crwydro’r bysedd: Dysgu meddylgarwch gyda Laura Karadog

Ymarfer myfyrio syml yn defnyddio’r dwylo fydd yn eich helpu i ddysgu sut i ganolbwyntio’r meddwl.

Mwy am y tiwtor

Mae Laura Karadog wedi bod yn ymarfer yoga ers oedd hi yn yr ysgol. Mae wedi ei helpu i ddod i adnabod ei hun yn well a dysgu sut i ddelio gyda heriau bywyd. Mae hi’n mwynhau dysgu plant a phobl o bob oed, ac yn cyflwyno symudiadau yoga (asana), ymarferion anadlu (pranayama) a dulliau o ymlacio a myfyrio, mewn ffordd hwyliog ac ymarferol i bawb.

https://www.instagram.com/laurakarado...
https://twitter.com/laura_karadog?lan...
  / yogalaurakaradog  
http://www.laurakaradog.cymru/


Mwy am Llwyfan.Cymru

Mae Llwyfan.Cymru yn gyfres o wersi fideo drwy gyfrwng y Gymraeg ar gyfer plant a phobl ifanc Cymru. Dysgwch sgiliau ym meysydd iaith, cerddoriaeth, technoleg, y celfyddydau ac iechyd gan ddilyn cyfarwyddiadau ac awgrymiadau ein tiwtoriaid arbenigol.

-----------------------

Mwy am Cymru FM

Platfform amlgyfrwng ar gyfer plant a phobl ifanc Cymru yw Cymru FM. Gwrandewch ar ffrwd radio Cymru FM i fwynhau cerddoriaeth Cymraeg 24/7, neu ewch i Llwyfan.Cymru i ddysgu sgiliau newydd ym meysydd iaith, cerddoriaeth, technoleg, y celfyddydau ac iechyd – a phob dim drwy gyfrwng y Gymraeg.

-----------------------

http://cymru.fm/

  / cymrufm  
https://twitter.com/cymrufm?lang=en
https://www.instagram.com/cymrufm/?hl...