Как преодолеть пищевую зависимость | Часть 1 | Доктор Джоэл Фурман

Доктор Джоэл Фурман обсуждает разрушительные последствия пищевой зависимости, делясь с нами научными данными о наших пристрастиях и преобразующей силой знаний о питании для преодоления наших зависимостей.

Поскольку мы делаем тысячи и тысячи выборов в питании, а также учитывая влияние окружающей среды, крайне важно получить правильную информацию и действовать в соответствии с ней. Доктор Фурман, обладая обширным опытом обучения своих сотрудников и других специалистов, делится идеями о том, как бороться с пищевыми соблазнами и принимать обоснованные решения, направленные на поддержание здоровья.

Более того, это видео не только о понимании пищевой зависимости, но и о том, как обрести уверенность в себе и вести более здоровую и полноценную жизнь. Подключайтесь и принимайте правильные решения прямо сейчас.

Обсуждаемые вопросы:

0:00 — Вступление
0:38 — Исследование тёмных сторон зависимости
3:20 — Переход от одной зависимости к другой
6:01 — Роль окружающей среды в развитии зависимости
12:02 — Преимущества уникальности
15:33 — Образ мышления для изменения образа жизни

Что посмотреть дальше
*****************************************************************

Стоит ли беспокоиться об ограничении калорийности при нутритарианской диете? | Подкаст «Есть, чтобы жить»
   • Is Calorie Restriction Something You Need ...  

КАК ПРИГОТОВИТЬ BLT ИЗ СУШЁНЫХ ШИИТАКЕ
   • HOW TO MAKE DEHYDRATED SHIITAKE BLT | with...  

Зачем нужны омега-3 жирные кислоты: ДГК и ЭПК?
   • Why Do You Need the Omega-3 Fatty Acids: D...  

Подпишитесь на канал доктора Фурмана
*****************************************************************
   / @drfuhrman  

Следите за доктором Фурманом в
========
Подкаст: https://podcasts.apple.com/gb/podcast...
Instagram:   / joelfuhrmanmd  
Facebook: https://www.facebook.com/drfuhrman?_r...