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100%효과보장🔥인중 짧아지는 루틴🔥진짜 되네,,
Автор: 쩡유 JJeong U
Загружено: 2025-08-16
Просмотров: 7974
Описание:
루틴 정리 *** 한번만 꼭 해보세요🔥
1. 상순근(윗입술 근육) 자극 스트레칭
윗입술 들기 운동 (입 다문 채로 코올리는 듯한 표정 5초 × 10회)
입꼬리 위로 밀어주며 근육 사용
2. 인중 길이 자가 마사지
입술 윗부분- 콧볼아래 인중 부분 롤링 (림프 순환) 10-15회
입 벌리고 숨 쉬면 입주변 근육이 늘어지면서 인중 길어짐 →
코로 숨 쉬는 습관이 얼굴중앙 탄력 유지에 도움
3. Mewing (뮤잉) 루틴의 변형 응용 3분 버티기
(입천장과 인중 연결근 자극)
혀를 입천장에 꽉 붙이기 (전체 밀착)
입 다문 채 코로 호흡 (3분간 유지)
입꼬리 살짝 올린 채 미소 유지하면서 유지
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