ডায়ার্ট মানে না খেয়ে থাকা না , সম্পুর্ণ সুষম খাবার গ্রহণ করা। শামসুন্নাহার নাহিদ মহুয়া।

ডায়ার্ট মানে না খেয়ে থাকা না , সম্পুর্ণ সুষম খাবার গ্রহণ করা। শামসুন্নাহার নাহিদ মহুয়া, চিফ নিউট্রিশনিস্ট, বারডেম হাসপাতাল লি.। পুষ্টি টিভি বিডি । Pusti Tv Bd

ডায়েটিং (Dieting) শব্দটি শুনলেই অনেকে মনে করেন না খেয়ে থাকতে হবে অথবা কেবল নির্দিষ্ট কিছু খাবার খেতে হবে। কিন্তু এই ধারণা সম্পূর্ণ ভুল! ডায়েট মানে হলো সুষম ও স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে শরীরকে প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করা।

বারডেম হাসপাতালের চিফ নিউট্রিশনিস্ট শামসুন্নাহার নাহিদ মহুয়া পুষ্টিটিভির জন্য এই ভিডিওতে বিস্তারিত জানাচ্ছেন:

কেন 'না খেয়ে থাকা' স্বাস্থ্যকর ডায়েট হতে পারে না এবং এর দীর্ঘমেয়াদি ক্ষতিকর প্রভাব কী?

একটি সুষম খাদ্যতালিকায় কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন ও ফ্যাট-এর সঠিক অনুপাত কত হওয়া উচিত?

কীভাবে নিজের দেহের প্রয়োজন অনুযায়ী খাবার নির্বাচন করে স্বাস্থ্যকর জীবন বজায় রাখা যায়?

দ্রুত ওজন কমানোর ক্ষতিকর প্রবণতা কেন এড়িয়ে চলা উচিত?

ডায়েট সম্পর্কে সঠিক ধারণা পেতে এবং একটি সুস্থ জীবনযাত্রার জন্য সুষম খাবারের গুরুত্ব জানতে ভিডিওটি সম্পূর্ণ দেখুন। স্বাস্থ্য সচেতনতায় তোমার সঙ্গী!


#ডায়েটেরভুলধারণা #সুষমখাবার #নিউট্রিশনিস্ট #শামসুন্নাহারনাহিদমহুয়া #বারডেমহাসপাতাল #পুষ্টিটিভিবিডি #স্বাস্থ্যকরডায়েট #ওজননিয়ন্ত্রণ #HealthyDiet #BalancedNutrition #PustiTVBd #খাবোকি #কিখাবো



"🥑 বিজ্ঞান-ভিত্তিক পুষ্টির টিপস ও বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ—গুজব নয়, শুধু সত্যি! 🎥👇"
🌟 স্বাগতম পুষ্টিটিভি বিডি-এ – যেখানে পুষ্টি মিলে যায় বিজ্ঞানের সাথে! 🌟
আমি কে এম জাহেদুল ইসলাম একজন পুষ্টি বিষয়ক কন্টেন্ট ক্রিয়েটর, যার লক্ষ্য রেজিস্টার্ড পুষ্টিবিদ, ডায়েটিশিয়ান ও বিশেষজ্ঞ ডাক্তারদের পরামর্শ নিয়ে সুস্থ খাওয়াকে সহজ করা। কোনো ফ্যাড বা গুজব নয়—শুধু বৈজ্ঞানিক গবেষণা-ভিত্তিক সঠিক সমাধান যা আপনাকে সেরা বোধ করতে সাহায্য করবে!

পুষ্টি ও স্বাস্থ্য বিষয়ক সমস্থ পরামর্শ দেয়া হয় এই পুষ্টি টিভি বিডিতে। এই চ্যানেলে আপনারা আপনার, আপনার পরিবারের শিশু-কিশোর-কিশোরী- ভাই- বোন-মা- বাবা-খালা-খালু-দাদা- দাদী-নানা-নানী সকলের ও সকল বয়সী মানুষের পরামর্শ ও স্বাস্থ্য সচেতনতা ও হেলথ টিপস দেয়া হয় রেজিস্টার্ড পুষ্টিবিদ, ডায়েটিশিয়ান ও বিশেষজ্ঞ ডাক্তারদের মাধ্যমে। এই চ্যানেলে চাইলেই আপনি নিত্য নতুন ভিডিও পাবেন ও ঔসব ভিডিওতে লাইক কমেন্ট ও সাবক্রাইব করে আমাদের সঙ্গেই থাকুন।

আপনি কী পাবেন:
✔️ মিথ ভাঙা – পুষ্টি নিয়ে গুজব ও সত্যি আলাদা করা
✔️ সহজ মিল প্ল্যান – ডায়েটিশিয়ান-অনুমোদিত ও সুস্বাদু
✔️ বিশেষজ্ঞদের মতামত – বিশ্বস্ত পরামর্শ
✔️ টেকসই অভ্যাস – কোনো শর্টকাট নয়, শুধু দীর্ঘস্থায়ী ফল

সচেতন খাদকদের কমিউনিটিতে যোগ দিন! সাবস্ক্রাইব করুন ও বেল আইকন টিপুন 🛎️ বিজ্ঞান-ভিত্তিক সহজ পুষ্টি টিপসের জন্য।

#স্মার্ট_খাওয়া #পুষ্টিই_শক্তি #স্বাস্থ্যকর_জীবন