Скачать
15-минутная домашняя пробежка (тихая версия) | Кардио дома
Автор: Przemo Fitness
Загружено: 2025-11-15
Просмотров: 10
Описание:
Наслаждайтесь спокойной 15-минутной пробежкой по дому — без музыки и разговоров, только движение. Идеально для тех, кто предпочитает свой плейлист, подкаст или тишину.
🌿 Преимущества:
Тихое осознанное кардио
Без нагрузки на суставы
Ясность ума и концентрация
Отличная пауза в течение дня
🧮 Калории: 100–180 ккал
🎥 Подписывайтесь → @PrzemoFitness
👟 Мои кроссовки: https://amzn.to/4qmX3tW
👇 ГЛАВЫ
00:05 Подготовка
15:05 Тихая пробежка 15 минут
15:25 Конец
#ТихаяТренировка #ДомашнийБег #PrzemoFitness #БезМузыки #СпокойноеКардио #15МинутТренировка #ОсознанноеДвижение #КардиоДома
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
