Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

[ 극현실주의 ] 다정홈트 | 🔥매일 10분만 투자하세요🔥 체지방 태우는 5가지 전신운동 coreworkout10min

Автор: 다정이Dajung

Загружено: 2021-05-12

Просмотров: 3696

Описание:

안녕하세요 다정이입니다 !

이제부터 정말 다정쓰랑 같이 운동 할 수 있도록
운동영상을 가져왔어요!

오늘은 전신운동이지만
상체운동 하체운동 어깨운동 등운동 군살제거해주는 유산소운동까지
다감이들과 함께 건강해질 수 있도록
제가 다양한 운동 컨텐츠 담아볼 예정이에요~!

저도 막 시작한 운동 초보자이기때문에 자세가 완벽하지않아서
우리다감님들과, 시청해주시는 시청자분들께서는 제 자세보다는
피치쌤의 설명과 피드백을 잘 봐주셨으면 좋겠어요 🤣

저도 점점 나아지는 모습 보여드리도록 열심히 운동 해 볼게요!

저처럼 운동초보자분들도 같이 점점점점 발전해나갈 수 있도록
다같이 열심히 운동 해봅시다!!🔥
화이팅!!


✨스트레칭은 운동전 가볍게라도 꼭 해 주세요✨

1:47 가로점프: 코어운동
4:02 세로점프: 코어운동
6:00 버피테스트: 코어운동
9:15 도마뱀: 코어운동
11:43 총쏘기: 복근운동



#coreworkout#다정이홈트#전신운동

[ 극현실주의 ] 다정홈트 | 🔥매일 10분만 투자하세요🔥 체지방 태우는 5가지 전신운동 coreworkout10min

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4903 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FfJPzK1GkVU" ["related_video_title"]=> string(192) "[ 극현실주의 ] 다정이 홈트 | 초보자도 따라하기 쉬운 🔥윗배/ 아랫배/ 옆구리/ 뒷구리 조지는 🔥 상체운동 홈트루틴 (복근운동, 똥배 없애기!!)" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(15) "다정이Dajung" } [1]=> object(stdClass)#4876 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6Yv6G56xwuo" ["related_video_title"]=> string(161) "OSAKA VLOG 일본일상 | 쉬는날 집에서 택배 언박싱하고 장봐서 야무지게 집밥 해먹는 다정이의 오사카 직장인 일상 브이로그" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(15) "다정이Dajung" } [2]=> object(stdClass)#4901 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tJV3X1k6A3I" ["related_video_title"]=> string(120) "Новые ЗАКОНЫ в России с 1 июля 2025! Кредиты, вклады, штрафы, пособия.." ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(12) "InvestFuture" } [3]=> object(stdClass)#4908 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_jVL2-x1vXQ" ["related_video_title"]=> string(128) "⚡️Трамп внезапно запросил помощь у Путина || Зеленского бросает НАТО?" ["posted_time"]=> string(23) "7 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Время Прядко" } [4]=> object(stdClass)#4887 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kKAGz6KhXFE" ["related_video_title"]=> string(86) "힙업 운동 홈트 중 가장 효과적인 하체 운동 10가지 + 다이어트 팁" ["posted_time"]=> string(22) "10 дней назад" ["channelName"]=> string(22) "혜니닷스 HENY DOTS" } [5]=> object(stdClass)#4905 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QmADVDjTDCI" ["related_video_title"]=> string(113) "Акушер | Сезон 1 все серии подряд 1-3 серия (детектив, Сериалы 2025)" ["posted_time"]=> string(24) "18 часов назад" ["channelName"]=> string(24) "Gaming Noyakhailla Nazam" } [6]=> object(stdClass)#4900 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "oq3K4Mkwvts" ["related_video_title"]=> string(158) "6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(35) "Секреты долголетия" } [7]=> object(stdClass)#4910 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PbLqHcdXWDI" ["related_video_title"]=> string(109) "Мастер Шаолинь Ши Хен И: Как Перестать Слишком Много Думать?" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(33) "В поиске смыслов..." } [8]=> object(stdClass)#4886 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LjOewfgdM18" ["related_video_title"]=> string(171) "ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌸 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #6" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(15) "Relax Your Soul" } [9]=> object(stdClass)#4904 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "r3TUnxEsXdM" ["related_video_title"]=> string(159) "👊СВИТАН: Все! Выход на ГРАНИЦЫ 1991. Заходят ДВЕ БРИГАДЫ F-16. Ударим БАЛЛИСТИКОЙ по Москве" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> string(12) "Сейчас" } }
[ 극현실주의 ] 다정이 홈트 |  초보자도 따라하기 쉬운 🔥윗배/ 아랫배/ 옆구리/ 뒷구리 조지는 🔥 상체운동 홈트루틴 (복근운동, 똥배 없애기!!)

[ 극현실주의 ] 다정이 홈트 | 초보자도 따라하기 쉬운 🔥윗배/ 아랫배/ 옆구리/ 뒷구리 조지는 🔥 상체운동 홈트루틴 (복근운동, 똥배 없애기!!)

OSAKA VLOG 일본일상 | 쉬는날 집에서 택배 언박싱하고 장봐서 야무지게 집밥 해먹는 다정이의 오사카 직장인 일상 브이로그

OSAKA VLOG 일본일상 | 쉬는날 집에서 택배 언박싱하고 장봐서 야무지게 집밥 해먹는 다정이의 오사카 직장인 일상 브이로그

Новые ЗАКОНЫ в России с 1 июля 2025! Кредиты, вклады, штрафы, пособия..

Новые ЗАКОНЫ в России с 1 июля 2025! Кредиты, вклады, штрафы, пособия..

⚡️Трамп внезапно запросил помощь у Путина || Зеленского бросает НАТО?

⚡️Трамп внезапно запросил помощь у Путина || Зеленского бросает НАТО?

힙업 운동 홈트 중 가장 효과적인 하체 운동 10가지 + 다이어트 팁

힙업 운동 홈트 중 가장 효과적인 하체 운동 10가지 + 다이어트 팁

Акушер | Сезон 1 все серии подряд 1-3 серия (детектив, Сериалы 2025)

Акушер | Сезон 1 все серии подряд 1-3 серия (детектив, Сериалы 2025)

6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте

6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте

Мастер Шаолинь Ши Хен И: Как Перестать Слишком Много Думать?

Мастер Шаолинь Ши Хен И: Как Перестать Слишком Много Думать?

ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌸 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #6

ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌸 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #6

👊СВИТАН: Все! Выход на ГРАНИЦЫ 1991. Заходят ДВЕ БРИГАДЫ F-16. Ударим БАЛЛИСТИКОЙ по Москве

👊СВИТАН: Все! Выход на ГРАНИЦЫ 1991. Заходят ДВЕ БРИГАДЫ F-16. Ударим БАЛЛИСТИКОЙ по Москве

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]