Você faz parte dos milhões que sofrem com dor na coluna? 😥 Essa dor intensa pode ser o resultado de uma Hérnia de Disco Lombar ou Hérnia de Disco Cervical, acelerada por hábitos diários que você nem imagina! A Hérnia Discal tem solução, mas a prevenção começa agora!
Neste vídeo essencial, o Fisioterapeuta especialista em coluna, Dr. Rodrigo Coutinho revela a verdadeira causa da degeneração dos discos intervertebrais e ensina a prevenção eficaz contra a Hérnia de disco e a temida Dor Ciática.
Dr. Rodrigo Coutinho revela no vídeo:
💥 FATORES CHAVE: Os 3 hábitos (que você faz todos os dias) que estão acelerando o surgimento da Hérnia de Disco.
💧 A Regra da Água: Por que a hidratação é vital para o disco e a fórmula simples para calcular quanta água você precisa beber diariamente.
🧘 Movimento é Cura: Como o sedentarismo e a má postura (olhar para o celular!) destroem a nutrição do seu disco intervertebral.
✅ O Eixo da Vida: Entenda a função dos discos como "amortecedores" e a importância das curvaturas da coluna.
💪 A Solução: Por que a Fisioterapia e a mudança de hábitos são o caminho para o alívio da dor nas costas e a recuperação da Hérnia de Disco.
A Hérnia de Disco tem solução e, melhor ainda, pode ser prevenida! Assista e comece a proteger sua coluna hoje.
🔔 Siga o Dr. Rodrigo Coutinho e Agende sua Consulta:
Inscreva-se no Canal: @dr.rodrigocoutinho
Acompanhe no Instagram: @de.rodrigocoutinho
Agendamento de Consultas (Presenciais ou Online): www.coutinhofisioterapia.com/bio
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(20) {
["l9y4oRb79Dc"]=>
object(stdClass)#5700 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "l9y4oRb79Dc"
["related_video_title"]=>
string(53) "HÉRNIA DE DISCO? SALVE SUA COMUNA COM ESSES 3 PASSOS"
["posted_time"]=>
string(21) "5 дней назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["mUwDG4tNOJw"]=>
object(stdClass)#5707 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "mUwDG4tNOJw"
["related_video_title"]=>
string(186) "ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ОТ БОЛИ В СПИНЕ. Как избавиться от межпозвоночной грыжи одним упражнением КРОКОДИЛ"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["_oO9VVhJ6UM"]=>
object(stdClass)#5698 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "_oO9VVhJ6UM"
["related_video_title"]=>
string(122) "1 раз сделал Поясница не болит 10 лет. Мышцы расслабляются полностью"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["rfV3CjcWsfY"]=>
object(stdClass)#5711 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "rfV3CjcWsfY"
["related_video_title"]=>
string(111) "Китай начал спецоперацию / Боевые корабли вторглись к соседу"
["posted_time"]=>
string(24) "11 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["2aEPKJhj0qA"]=>
object(stdClass)#5692 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "2aEPKJhj0qA"
["related_video_title"]=>
string(139) "Вы Делаете Ошибку Используя Дорогие Средства для Кожи когда можно Аптечные!"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["Tv_nkvv_KM4"]=>
object(stdClass)#5705 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Tv_nkvv_KM4"
["related_video_title"]=>
string(119) "Как правильно спать при болях в спине? ЭТО РАЗРУШАЕТ ПОЗВОНОЧНИК!"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["kEfqUgTpKTc"]=>
object(stdClass)#5696 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "kEfqUgTpKTc"
["related_video_title"]=>
string(60) "💥Quiropraxia Corrige Escoliose? O que Ninguém te Contou!"
["posted_time"]=>
string(21) "8 дней назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["Kbyvr2JvZjc"]=>
object(stdClass)#5710 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Kbyvr2JvZjc"
["related_video_title"]=>
string(112) "Грыжа в пояснице уменьшатся после этого видео. 3 простых шага."
["posted_time"]=>
string(25) "4 недели назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["SADg4F20N_M"]=>
object(stdClass)#5686 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "SADg4F20N_M"
["related_video_title"]=>
string(186) "Как жить с межпозвонковой грыжей? Профилактика остеохондроза. Реабилитация и устранение боли в спине"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["XoaPVSJ3Oc0"]=>
object(stdClass)#5708 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "XoaPVSJ3Oc0"
["related_video_title"]=>
string(132) "5 практик уберут грыжу поясничного отдела! ЛФК при экструзии и протрузии"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["OjOXCkalI0o"]=>
object(stdClass)#5699 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "OjOXCkalI0o"
["related_video_title"]=>
string(150) "ПОЯСНИЦА перестанет болеть уже через 3 минуты - ВСЕГО три эффективных упражнения."
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["PwKiseSPXE0"]=>
object(stdClass)#5709 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "PwKiseSPXE0"
["related_video_title"]=>
string(108) "Угроза Зеленского начинает реализовываться. Руслан Левиев"
["posted_time"]=>
string(24) "16 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["I2hhVbmCCCw"]=>
object(stdClass)#5693 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "I2hhVbmCCCw"
["related_video_title"]=>
string(60) "Guia definitivo: Teste e Melhore sua Hérnia de Disco Lombar"
["posted_time"]=>
string(28) "11 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["iBdoJwbP0_w"]=>
object(stdClass)#5691 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "iBdoJwbP0_w"
["related_video_title"]=>
string(105) "Что, если вы начнете есть мед каждый день в течение 30 дней?"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["slySYR32kSQ"]=>
object(stdClass)#5689 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "slySYR32kSQ"
["related_video_title"]=>
string(78) "COMO ALIVIAR A DOR DE HÉRNIA DE DISCO LOMBAR RÁPIDO - Vertebralmente Ep. #04"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["CeQfREJCW1s"]=>
object(stdClass)#5690 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "CeQfREJCW1s"
["related_video_title"]=>
string(170) "Синдром позвоночной артерии. Зажим артерии в шее - нарушение кровотока. Последствия. Лечение!"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["t8iJrnz3Ln0"]=>
object(stdClass)#5687 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "t8iJrnz3Ln0"
["related_video_title"]=>
string(146) "Зарядка при грыже поясничного отдела. Упражнения ЛФК при экструзии и протрузии."
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["VhbKy1hvjyE"]=>
object(stdClass)#5688 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "VhbKy1hvjyE"
["related_video_title"]=>
string(122) "Вот что нужно делать, чтобы избавиться от боли в спине и пояснице🙌"
["posted_time"]=>
string(27) "9 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["0kV7BviJ1nA"]=>
object(stdClass)#5676 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "0kV7BviJ1nA"
["related_video_title"]=>
string(55) "Hernia de disco lombar - Tudo o que você precisa saber"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["b2Bd7cw-n10"]=>
object(stdClass)#5677 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "b2Bd7cw-n10"
["related_video_title"]=>
string(0) ""
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
}
