Μπαλάκι Τένις: Απλή Λύση για Πόνους στο Πόδι

Ανακουφίστε τους πόνους στο πόδι με ένα απλο μπαλάκι του τένις. Δοκιμάστε αυτή την απλή τεχνική!

Εάν βιώνετε χρόνιους πόνους στο πόδι, ένα μπαλάκι τένις μπορεί να αποτελέσει μια απλή και εξαιρετικά αποτελεσματική λύση. Σε αυτό το βίντεο, σας δείχνουμε πώς να χρησιμοποιήσετε ένα μπαλάκι τένις για να ασκήσετε πίεση και να κάνετε μασάζ στις πιο πονεμένες περιοχές των ποδιών σας. Μάθετε τις κατάλληλες κινήσεις για να απελευθερώσετε την ένταση και να αυξήσετε την κυκλοφορία, φέρνοντας έτσι ανακούφιση στους πόνους και βελτίωση στην κινητικότητα.

---------------
Videos:
Πόνος στη μέση:    • Απλές ασκήσεις για πόνο στη μέση στο σπίτι  
Χονδροπάθεια γόνατος:    • Ασκήσεις για #χονδροπάθεια γόνατος  
Kegel για άντρες:    • Απλές ασκήσεις Kegel για άντρες  
Ασκήσεις για αυχένα:    • 4 Απλές ασκήσεις για ευθειασμό του αυχένα  

---------------
Playlists:
💪 Ασκήσεις Γραφείου:    • Ασκήσεις Γραφείου  
🤰 Εγκυμοσύνη:    • Εγκυμοσύνη  
🏃‍♀️Ασκήσεις Μέσης:    • Ασκήσεις Μέσης  

---------------
👩‍💼 Θα με βρεις στο:
📍Κέντρο Φυσικοθεραπείας Χρύσα Βαφειάδη
📍Πάρ. Λεωφ Βουλιαγμένης 62, Αργυρούπολη

✅ Ενημερώσου για όλα όσα ανεβάζω στο Facebook: @vafeiadi.gr
👍 Follow for more on Instagram: @chrysavafeiadi
📰 Βρες τα άρθρα μου και πληροφορίες στο: https://www.vafeiadi.gr/
📪 Eπικοινώνησε μαζί μου με email: [email protected]

ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΣΤΟ ΚΑΝΑΛΙ;
Το όνομά μου είναι: Χρύσα Βαφειάδη
Είμαι πιστοποιημένη φυσικοθεραπεύτρια μυοσκελετικών παθήσεων, φυσικοθεραπεύτρια για την υγεία των γυναικών κλινικός εκπαιδευτής Pilates, βελονιστής και βελονιστής προσώπου για αισθητικούς λόγους


😎 Digital Specialist
Videos, Graphics, Web & Social Marketing by
🐇 Savvas Christomoglou
  / xrisimo.kouneli