Warum Detox & Entgiftung oft mehr schaden als helfen - und was dein Körper wirklich braucht

In dieser Folge spreche ich ganz ehrlich über das Thema Detox und Entgiftung – und warum so viele dieser Kuren mehr Schaden als Nutzen anrichten. Ich erkläre, warum dein Körper nicht gereinigt werden muss, wie Entgiftung tatsächlich funktioniert und wieso du erst stabilisieren und entlasten solltest, bevor du überhaupt ans Detoxen denkst.
Ich teile auch meine eigene Erfahrung mit HPU, einer genetischen Entgiftungsstörung, und warum das Wissen darüber für viele Frauen ein echter Gamechanger sein kann. Du erfährst außerdem, warum dein Nervensystem, deine Leber, dein Darm und deine Nährstoffversorgung im Team arbeiten müssen – und weshalb du dich mit Saftkuren oder Fasten oft eher überforderst, statt dich zu heilen.
Wenn du verstehen willst, wie du deinen Körper wirklich unterstützen kannst, statt ihm noch mehr Druck zu machen, dann ist diese Folge für dich.

00:00 Intro
01:50 Warum Detox oft mehr schadet als hilft
03:08 Irrtum: Der Körper muss gereinigt werden
07:08 Stress & Entgiftung: Warum dein Körper festhält
11:19 Die richtige Reihenfolge für gesunde Entgiftung

#ganzheitlicheGesundheit #HannahWillemsen
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