Chánh Niệm Hơi Thở Đưa Bạn Về Với An Lạc Thiền Sư Thích Nhất Hạnh

Chánh Niệm Hơi Thở Đưa Bạn Về Với An Lạc Thiền Sư Thích Nhất Hạnh
Thở vào, tôi biết tôi đang thở vào. Thở ra, tôi biết tôi đang thở ra.”
Chỉ đơn giản như vậy, nhưng nếu thực tập sâu sắc, bạn có thể chuyển hóa khổ đau, buông bỏ lo âu và tìm lại bình an trong chính phút giây hiện tại.

Trong video hôm nay, bạn sẽ được lắng nghe lời dạy nhẹ nhàng mà sâu sắc từ Thiền Sư Thích Nhất Hạnh – người đã truyền cảm hứng cho hàng triệu người khắp thế giới thực tập chánh niệm, sống tỉnh thức.

🌿 Hơi thở chánh niệm là cánh cửa mở ra tự do nội tâm
🌿 Bạn sẽ học cách dừng lại, buông bỏ suy nghĩ, lắng nghe thân và tâm
🌿 Mỗi hơi thở là một bước trở về – về với chính mình, với sự sống mầu nhiệm đang hiện hữu
🌿 Ứng dụng hơi thở chánh niệm vào đời sống bận rộn, để sống sâu sắc, không trôi lăn trong muộn phiền quá khứ hay lo âu tương lai

👉 Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp thực tập đơn giản mà hiệu quả để chữa lành tâm hồn, thì video này chính là chìa khóa để bạn bắt đầu hành trình an lạc.

📌 Đăng ký kênh để cùng nhau nuôi dưỡng chánh niệm mỗi ngày qua lời dạy của Thiền sư Thích Nhất Hạnh.

#ChánhNiệm #ThiềnSưThíchNhấtHạnh #HơiThởChánhNiệm #ThiềnTập #AnLạcTrongTừngHơiThở