胆汁不足？どうやったら分かる？　ドクター・バーグ【胆のう】

「もしかしたら脂肪肝？胆汁不足？」と思ったことはありますか？　胆汁の役割や胆汁不足の症状を知って、内臓を労わって下さい。

《動画の目次》
00 :00動画のテーマ
00 :00胆汁とは何か？
00 :20胆汁の役割
00 :42胆汁不足の症状は？

《動画の要約》
胆汁は脂肪を分解する洗剤のようなもので、脂溶性ビタミンやオメガ3脂肪酸のような必須脂肪酸を抽出するのに役立ちます。しかし、胆汁の働きは他にも多数あります。

◆胆汁のその他の働き
体内の微生物のバランスを保つ。
肝臓内の脂肪蓄積を防ぐ。
毒性老廃物を体外へ除去する。
不要なコレステロールの排出を促進する。
腸内を潤滑にし、食物が体内を通りやすくする。

◆胆汁不足の症状
1. 脂溶性ビタミンの不足
*ビタミンA: 暗い場所でよく見えない、夜間視力の低下など
*ビタミンD: 骨の痛み、気分の低下、免疫力の低下など
*ビタミンE: 乾燥肌、ほてり、胸痛、筋力低下など
*ビタミンK: あざ、動脈の石灰化、高血圧、関節へのカルシウムの沈着など
2. 黄疸
3. 便秘
4. 脂肪肝
5. 腹部の膨満・膨張感
6. 便が浮く、または色が薄い
7. 胆石

◆胆汁不足の原因
1. 低脂肪食
2. 脂肪肝
3. 胆嚢の欠損
4. 腸内細菌の不足
5. 消化器系の損傷

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《ドクター・バーグについて》
健康的なケトン体ダイエットと間欠的断食の専門家、ドクター・エリック・バーグが、健康づくりと肥満解消の真実について解説します。ドクター・バーグは、「Dr. Berg's Nutritionals」のディレクターを務め、Amazon.comのベストセラー作家でもあります。著書「The Healthy Keto Plan」には、健康的なケトン体ダイエットと間欠的断食の具体的な方法が書かれています。さらに、これまで健康関連のセミナーを4800回以上開催し、2500人以上の医師に自身のメソッドを伝授してきました。ドクター・バーグは、専門的で複雑な医療・健康テーマを、簡潔明瞭で実践容易な知識に解説します。

ドクター・エリック・バーグは1988年にパーマー・カイロプラクティック・カレッジ（Palmer College of Chiropractic）でカイロプラクティックの博士号を取得しました。彼自身に関する「博士」または「ドクター」の称号は、その学位のみを指しています。ドクター・バーグは、バージニア州、カリフォルニア州、ルイジアナ州のカイロプラクターの免許を有し、現在も保持していますが、現在はどの州でもカイロプラクティックの施術は行っておらず、フルタイムの活動として健康教育の普及に専念できるよう、診療はどの州でも行っていません。

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本動画は一般的な情報提供のみを目的としています。自己診断のために使用すべきではありません。また、診察、治療、診断、処方や推薦の代わりとなるものではありません。また、ドクター・バーグとあなたの間に医師と患者の関係を築くものでもありません。まず医師に相談し、医師の診察、診断、助言を受けるまで、健康法や食生活に変更を加えるべきではありません。病状に関する質問は、必ず医師または資格を有する医療提供者からの助言を得てください。The Health & Wellness、Dr. Berg Nutritionals、Dr. Eric Berg, D.C.及び本動画の日本語編集部は、本動画やウェブサイトを通じて入手したアドバイス、治療方針、診断、その他の情報、サービス、製品について、いかなる責任も負いません。

ご視聴ありがとうございました。

#胆汁　#腸内細菌　#ビタミンD