Пожилые: 4 лучших сока для восстановления зрения и памяти во сне.

В этом видео доктор Алехандро Галарса раскроет четыре самых мощных натуральных сока, которые могут помочь восстановить зрение и улучшить память во время сна, согласно современной науке. Без таблеток и добавок — только комбинации продуктов, которые активируют механизмы регенерации мозга и глаз, предоставленные природой.

🍊 1. Морковный сок: богат бета-каротином, витамином А, лютеином и зеаксантином. Помогает питать сетчатку, защищать фоторецепторные клетки и укреплять память благодаря фалькаринолу — природному антиоксиданту, который заботится о нейронах.

🍷 2. Свекольный сок: высокий уровень натуральных нитратов улучшает кровообращение мозга и глаз. Оксид азота, который образуется, увеличивает приток крови к мозгу и сетчатке, поддерживая ясность ума и насыщение глаз кислородом.

🫐 3. Черничный сок: источник антоцианов, стимулирующих нейрогенез и защищающих клетки гиппокампа и сетчатки. Способствует ясности ума, улучшает память и поддерживает восстановление нервных клеток во время сна.

🥬 4. Шпинатный сок: содержит лютеин, зеаксантин, фолат и витамин K. Укрепляет нейронные связи, балансирует нейротрансмиттеры и улучшает восприятие визуальной информации. Идеален для поддержания концентрации и чёткого зрения.

В этом видео вы узнаете, как приготовить каждый сок, в какое время дня лучше их пить и как комбинировать, чтобы максимально использовать их пользу. Доктор Галарса также покажет простой ежедневный план, который можно адаптировать под свой образ жизни, независимо от возраста и опыта с натуральными средствами.

👉 Если вы ищете натуральный, экономичный и эффективный способ заботиться о памяти, концентрации и зрении, этот контент для вас.
Помните: нет возраста для восстановления ясности ума и зрения, нужна лишь постоянность и правильные питательные вещества.
💬 Расскажите в комментариях, какой из этих соков вы хотели бы попробовать первым.