Всё, что нужно для тренировок по тайскому боксу дома | Подготовка домашнего спортзала, часть 1

Мы знаем, что не у всех есть доступ к первоклассным тренерам, поэтому вот несколько советов по обустройству собственного домашнего зала и самостоятельным тренировкам по тайскому боксу.

Во второй части мы поговорим о мешках! Следите за новостями.

00:00 Вступление
00:25 Предметы для развития скорости, координации и рефлексов
06:34 Предметы для развития физической формы
12:39 Дополнительные предметы

Предметы для развития скорости, координации и рефлексов:
Скакалка: https://amzn.to/35TaeOu
Лента для скольжения: https://amzn.to/3Ki0XhG
Мяч для скольжения/мяч для рефлексов: https://amzn.to/3CkhgaZ
Гриф/мяч для рефлексов: https://amzn.to/3sKxlUa
Мешок «Кобра»: https://amzn.to/3KfUKTi
Пневмомешок: https://amzn.to/3Kob4kW
Груша на растяжках: https://amzn.to/3sLLzUZ

Предметы для развития физической формы
Кроссовки: https://amzn.to/3MuBaVB
Эспандеры: https://amzn.to/3sLM4hP
Тяжелая верёвка: https://amzn.to/3pCooKP
Утяжелители 900 г: https://amzn.to/3MnZ19r
Коврик для йоги: https://amzn.to/3CgLXxI
Утяжелители для ног: https://amzn.to/3vKsvbG
Перекладина для подтягиваний: https://amzn.to/35ThxFI
Мяч для слэм-бола: https://amzn.to/3pHjkor

Разное
Штатив Joby: https://amzn.to/3hIL8o3

Подпишитесь на нас в Instagram:   / combatcultureusa   (@combatcultureusa)
Подпишитесь на наш канал, чтобы получать больше контента: https://bit.ly/3qoK6Qy