🔴

في هذا الفيديو نحكي على الكورتيزول من زاوية جديدة وواقعية!
وش معناها ساعة الكورتيزول البيولوجية؟ كيفاش يرتفع في أوقات معينة ويأثر على صحتك، مزاجك، وحتى علاقتك بهرمون الأنسولين؟
📌 نفهمو مع بعض كيف الكورتيزول المرتفع يقدر يسبب مقاومة الأنسولين، ويخلي الجسم يدخل في دوامة تعب، جوع، وتخزين دهون.
🎯 الفيديو فيه شرح مبسط، أمثلة من حياتنا اليومية، وجدول عملي يساعدك تنظمي وقتك وتفهمي جسمك أكثر.
📍 إذا كنتِ أم، ربة بيت، أو مهتمة بصحتك وتنظيم يومك، هذا الفيديو مصمم خصيصًا لك.
📢 ما تنسيش تشاركي الفيديو مع صديقاتك، وتخليلي تعليق فيه تجربتك أو أسئلتك، باش نكملو الحوار مع بعض

درس الانسولين و التشافي من مقاومة الانسولين 👇🏻👇🏻
   • 🔴 تاكلي و ماتشبعيش و ترقدي بزاااف و ديما ع...  
#مملكة_روزة_للاكل_الصحي #اكسبلور #مملكة_روزة_للريجيم #دايت #الكورتيزول #الانسولين #ارتفاع_الكورتيزول #الساعة_البيولوجية
#التشافي #التشافي_الهرموني