ЭМС тренировки

Недостаточно свободного времени? Много работы, бесконечные встречи, да ещё и с собакой нужно гулять...🤪 Тогда информация ниже для вас, потому что 20 минут ЭМС тренировки заменяют 3 часа тренажерного зала и бассейна. Итак, устраивайтесь поудобнее ☺️
Эмс - это:
экономия времени;
увеличение мышечной массы;
уменьшение процента подкожного жира;
улучшение выносливости;
здоровые суставы и спина;
востановление после травм и операций;
послеродовое востановление;
проработка всех мышц;
«заряд» энергией и бодростью; - ускорение обмена веществ; - укрепление сердечно-сосудистой с-мы; - улучшение подвижности суставов; - БУДУЩЕЕ;