Help! Zelfafwijzing! Hoe doe ik dat en hoe kan het anders?

Help! Zelfafwijzing. Hoe doe ik dat en hoe kan het anders?
Heb jij ook die kritische stem in je hoofd die steeds aan jezelf vertelt wat je niet goed doet of wat er anders moet? Wijs jij jezelf ook af? Zelfafwijzing is een hardnekkige fase bij rejection sensitivity, ook wel afwijzingsgevoeligheid. Je kan zelfafwijzing op meerdere manieren onbewust doen.
Deze video laat een van de patronen zien hoe jij zelfafwijzing laat ontstaan en je afwijzingsgevoeligheid in de vorm van zelfafwijzing in stand houdt.Je blijft jezelf neerhalen. Dit doe je door jezelf bewust of onbewust steeds te vergelijken met wat een ander denkt, doet of voelt en dat dit jouw norm voor 'normaal' wordt. Je stelt onbewust een set regels en richtlijnen op. Vervolgens scan jij je eigen gedrag, gevoelens en gedachten met deze regels en richtlijnen. Je blijft op zoek naar de mismatch, dus je focust op dat wat je anders doet. Dat is dan tegelijkertijd het bewijs dat jij het zelf niet goed doet. In deze video zie je wat je te leren hebt, in het proces van zelfacceptatie.

Wil je meer weten over de Hoogsensitieve HSS?
Doe dan mee met de online Masterclass hoogsensitieve HSS:
https://www.anahata-coaching.nl/hsp-h...

Wil je meer?
Volg de online masterclass Rejection Sensitivity: https://www.anahata-coaching.nl/video...

Doe gelijk de complete online training In 7 stappen Omgaan met JOUW Hooggevoeligheid, inclusief drie online Masterclasses van 1,5 uur over de hoogsensitieve HSS, onderprikkeling en rejection sensitivity.
https://www.anahata-coaching.nl/in-7-...

Bekijk ons live en online trainingsaanbod op https://www.anahata-coaching.nl/hsp-h...

Koop het boek Prikkels bijten niet: https://www.anahata-coaching.nl/prikk...