Точка покоя: как быть хозяином своих эмоций
Автор: Ekaterina Kostina
Загружено: 2025-05-14
Просмотров: 1166
Точка покоя символизирует внутренний центр и тишину. Обретение точки покоя позволяет удерживать ясность и устойчивость, оставаясь в контакте с тем, что действительно важно.
Когда мы пребываем в точке покоя, уровень стресса значительно снижается, а способность управлять вниманием и регулировать нагрузку усиливается.
Прямо сейчас найдите в теле место, где самое приятное и комфортное ощущение. Погрузите 100% своего внимания в это место, запомните асе нюансы этого ощущения и возвращайтесь в него в ситуациях, когда необходимо спокойствие.
Точка покоя — это не просто концепция, а практическое решение для управления стрессом.
Попробуйте прямо сейчас и поделитесь ощущением в комментариях!
Больше информации о том, как научится понимать сигналы своего тела и найти баланс в жизни, вы найдёте на моем телеграм канале:
https://t.me/katrin_osteopsy
Для записи на консультацию, оставьте заявку на сайте: https://ekaterinakostina.ru/
#стрессоустойчивость
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
