ข.ขยับ : วิธีใช้เก้าอี้ไม้ยืนเพื่อสร้างความยืดหยุ่น (19 ธ.ค. 59)

Автор: Thai PBS

Загружено: 2016-12-18

Просмотров: 230465

Описание:

ข.ขยับ ขยับกาบวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยนเช้านี้ ไปออกกำลังกายเบาๆ ยืดหยุ่นร่างกาย ด้วยการใช้เก้าอี้ไม้ ติดตามกับโค้ชเป้ง น้องมายและน้องพรีน ติดตามชม "ข.ขยับ" ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันจันทร์ที่ 19 ธันวาคม 2559 เวลา 05.05 – 05.15 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง http://www.thaipbs.or.th/live

-------------------------------------------------------

ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่

Website : http://www.thaipbs.or.th
Facebook : http://www.fb.com/ThaiPBSFan
Twitter :   / thaipbs
Instagram :   / thaipbs
Google Plus : www.thaipbs.or.th/GooglePlus
LINE : @ThaiPBS
Youtube :    / thaipbs

ข.ขยับ : วิธีใช้เก้าอี้ไม้ยืนเพื่อสร้างความยืดหยุ่น (19 ธ.ค. 59)

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

ปรับก่อนป่วย : บริหารร่างกายด้วยเก้าอี้มหัศจรรย์ ( 3 ก.ย. 61)

ปรับก่อนป่วย : บริหารร่างกายด้วยเก้าอี้มหัศจรรย์ ( 3 ก.ย. 61)

ข.ขยับ : วิธีใช้เก้าอี้ไม้ยืนบริหารเอ็นร้อยหวาย (27 ธ.ค. 59)

ข.ขยับ : วิธีใช้เก้าอี้ไม้ยืนบริหารเอ็นร้อยหวาย (27 ธ.ค. 59)

สร้างกล้ามขา ท้อง ก้น แกนกลางลำตัว ท่าเดียวครบ ผู้สูงอายุก็ทำได้แน่นอน แข็งแรงมีพลัง #หมอชวนฟิต

สร้างกล้ามขา ท้อง ก้น แกนกลางลำตัว ท่าเดียวครบ ผู้สูงอายุก็ทำได้แน่นอน แข็งแรงมีพลัง #หมอชวนฟิต

หมอนวดคิวทอง ฉายา มือนวดพิฆาต I ออกอากาศ 4 สิงหาคม 2566

หมอนวดคิวทอง ฉายา มือนวดพิฆาต I ออกอากาศ 4 สิงหาคม 2566

ป้าปุ้ม หมอนวดท่าพิสดาร 70 ยังแจ๋ว l ไทยทึ่ง WOW! THAILAND

ป้าปุ้ม หมอนวดท่าพิสดาร 70 ยังแจ๋ว l ไทยทึ่ง WOW! THAILAND

ป้าปุ้ม วิสาหกิจชุมชนนวดแผนไทย สาธิตนวดคลายบ่าคอไหล่

ป้าปุ้ม วิสาหกิจชุมชนนวดแผนไทย สาธิตนวดคลายบ่าคอไหล่

ม้ายืนเพื่อสุขภาพ (16 พ.ค. 60)

ม้ายืนเพื่อสุขภาพ (16 พ.ค. 60)

Врач раскрывает СЕКРЕТ, как не вставать ночью в туалет

Врач раскрывает СЕКРЕТ, как не вставать ночью в туалет

ออกกำลังกาย แก้ปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม ผู้สูงอายุ [บริหารเข่า : ระดับ1 เริ่มต้น]

ออกกำลังกาย แก้ปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม ผู้สูงอายุ [บริหารเข่า : ระดับ1 เริ่มต้น]

ข.ขยับ : ยืดสะโพกแบบ 360 องศา (22 ก.ย. 59)

ข.ขยับ : ยืดสะโพกแบบ 360 องศา (22 ก.ย. 59)

ท่าบริหารบนเก้าอี้ (12 ก.ค. 60)

ท่าบริหารบนเก้าอี้ (12 ก.ค. 60)

90% ИЗМЕРЯЮТ ДАВЛЕНИЕ НЕПРАВИЛЬНО. 7 САМЫХ ОПАСНЫХ ОШИБОК ПРИ ИЗМЕРЕНИИ ДАВЛЕНИЯ.

90% ИЗМЕРЯЮТ ДАВЛЕНИЕ НЕПРАВИЛЬНО. 7 САМЫХ ОПАСНЫХ ОШИБОК ПРИ ИЗМЕРЕНИИ ДАВЛЕНИЯ.

[คลิป 61] รวมเทคนิค ยืดกล้ามเนื้อขาทั้งหมด

[คลิป 61] รวมเทคนิค ยืดกล้ามเนื้อขาทั้งหมด

ฝึกแก้ปวดสลักเพชร ชาปลายเท้า | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

ฝึกแก้ปวดสลักเพชร ชาปลายเท้า | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

สลักเพชรจม (กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท) - หมอนัท Live

สลักเพชรจม (กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท) - หมอนัท Live

Куда ткнуть пальцем чтобы защититься?

Куда ткнуть пальцем чтобы защититься?

สอนออกกำลังกายไหล่ แขน อก หลัง โดยไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์ ทำที่ไหนก็ได้

สอนออกกำลังกายไหล่ แขน อก หลัง โดยไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์ ทำที่ไหนก็ได้

ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ

ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ

เพิ่มกำลัง-สร้างกล้ามขา(Quadriceps)ด้วยท่าง่ายๆ บนเก้าอี้ มือใหม่และผู้สูงอายุ#หมอชวนฟิต

เพิ่มกำลัง-สร้างกล้ามขา(Quadriceps)ด้วยท่าง่ายๆ บนเก้าอี้ มือใหม่และผู้สูงอายุ#หมอชวนฟิต

ปวดสะโพกร้าวลงขา/สลักเพชรจม กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท ต้องดู/Piriformis Syndrome/Yoga with KruNa

ปวดสะโพกร้าวลงขา/สลักเพชรจม กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท ต้องดู/Piriformis Syndrome/Yoga with KruNa