胃腸を整える！オクラと鶏肉の和風パスタ

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梅雨の湿気と暑さで体調を崩しやすい季節に、胃腸の調子を整える効果抜群の「オクラと鶏肉の和風パスタ」の作り方を紹介いたします。

オクラのビタミンAは肌や粘膜の健康をサポート。ヘルシーでさっぱりした味わいながら、満足感のある味付けに。夏バテ予防やデトックス効果も期待できるこのレシピは、シンプルな手順で誰でも簡単に作れます。梅雨や夏に体調を整える強い味方として、ぜひお試しください。


【今回の動画で使ったJESで販売中の商品】
■料理用ぱぱっとミネラル
https://j-smc.co.jp/meisui-series/

■ひまわりオイル
https://item.rakuten.co.jp/smc/y-7/


■今回の材料はこちら↓
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※2人分

・オクラ／6本
・鶏肉／150g
・長ネギ／1/2本
・パスタ／200g
・ニンニク／1片


・ひまわりオイル／大さじ1
・醤油／大さじ1
・お酒／小さじ2
・有塩バター／8g
・刻みのり／適量
・塩、コショウ／適量
・麺の茹で汁／適量
・希望の命水／10mL

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◆チャンネル紹介◆
Muu's Kitchen(ムーズキッチン)は株式会社ジェイイーエスの陰陽調理インストラクター“なかむー”こと中村が陰陽栄養学をもとに提案する、健康や美容に良いお料理を簡単に作ることが出来るレシピや、旬の食材のお役立ち情報をご紹介する料理動画ちゃんねるです。

◆株式会社JES公式サイト◆
https://j-smc.co.jp/


#オクラ #和風パスタ #胃腸ケア