上高地から奥穂高岳へ　涸沢カールとザイテングラードを歩く一泊二日登山記録

上高地から涸沢カール、そして北アルプス奥穂高岳（3190m）へ向かう人気登山ルートのVlogです。
今回の動画では、上高地 → 徳沢 → 横尾 → 本谷橋 → 涸沢 → ザイテングラート → 奥穂高岳山頂 までの行程を記録しています。
2025年8月末撮影。
（字幕で日本語と英語の簡単な解説を入れています。）

00:05 オープニング
DAY 1
00:30　上高地
01:01 徳沢
01:32　横尾
01:59 屏風岩
02:10　本谷橋
03:35　涸沢カール
06:20　ザイテングラート
07:48 穂高岳山荘テント場
08:17 星景タイムラプス
DAY 2
08:40 穂高岳山頂に向けて出発
09:40　奥穂高岳山頂
12:20　下山

特に、涸沢カールから見上げる穂高連峰、涸沢ヒュッテ周辺のモレーン帯、
そして奥穂高岳へ向かう岩稜帯「ザイテングラート」は、北アルプスでも屈指の人気スポットです。
登山者の多い定番ルートですが、天候や時期によって表情が大きく変わり、
初めての人にも、何度も歩いたことがある人にも楽しんでいただける内容になっています。

本動画は、

・奥穂高岳の登山ルートを事前に確認したい方
・上高地から涸沢へのアクセスや雰囲気を知りたい方
・ザイテングラートの岩稜の難易度が気になる方
・北アルプス登山のイメージを掴みたい海外ハイカー
・自然音Vlogとしてゆっくり鑑賞したい方

に特におすすめです。

映像では極力人工音を排除し、上高地の森の音、梓川の流れ、横尾谷の風、涸沢の岩の感触、
奥穂高岳山頂付近の静けさなど、北アルプスらしい自然の音をそのまま収録しています。
字幕は日本語と英語の2言語に対応しており、外国人ハイカー向けの検索にも広く対応しています。

奥穂高岳は日本でも人気の高い山で、槍ヶ岳や前穂高岳と並ぶ穂高連峰の主峰です。
涸沢カールは紅葉や残雪期の撮影スポットとして有名で、
ザイテングラートは奥穂高岳へアクセスする際に通る岩稜帯ルートとして知られています。

観光地としても人気の上高地は、河童橋や明神、徳沢を経て横尾に至るまで、
歩きやすい道が続くことで初心者にも人気のエリアです。
そこから先の涸沢は標高が上がるにつれガレ場が増え、
さらにザイテングラートでは本格的な岩稜歩きとなり、
奥穂高岳ならではのスリリングで美しい景色を楽しめます。

本動画が、これから北アルプスへ登る方の参考に、
またすでに訪れた方の思い出として役に立てば嬉しく思います。

📝 安全について
本動画は登山ルートの紹介を目的としたものですが、
山岳環境は気象条件によって大きく変化します。
最新情報を確認し、無理のない行動計画をお願いいたします。

このチャンネルでは、登山歴4年の視点から実体験をもとに詳しく解説しています。
安全に楽しむためのポイントや、装備選びのコツもわかりやすくまとめています。
テント泊や日帰り登山がもっと快適になる情報を中心に発信しています。

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【免責事項】
動画内のルート情報・コースタイム・装備は、撮影当時の状況を基にしています。
天候・体力・経験により難易度は大きく変わります。
安全第一の登山計画をお願いします。

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