Benen trainen: 7 minute workout - kang squats, calf raises en lunge pulses 🦵 | leg workout
Автор: a.s.r. Vitality
Загружено: 2023-01-02
Просмотров: 23320
In deze 7 minute workout train je je benen met verschillende oefeningen samen met personal trainer Marloes. Ga aan de slag met o.a. kang squats, calf raises en lunge pulses. Door deze 7 minute leg workout regelmatig te herhalen train je je beenspieren.
Over a.s.r. Vitality
a.s.r. Vitality is hét beweegprogramma dat bewegen beloont. Bewegen is goed voor je. Toch schiet het er vaak bij in. Met a.s.r. Vitality gaat dat veranderen! Start met méér bewegen, krijg Vitality Punten en verdien interessante beloningen: wekelijks, maandelijks én jaarlijks. Za.s.r. Vitality is er voor particulieren, ondernemers en werkgevers! Doe je mee?
Social kanalen
Instagram - / asrvitality
Facebook - / asrvitality
LinkedIn - / asr-. .
Pinterest - / asr_vitality
Alle benen workouts op een rij:
00:00 7 Minute Benen Workout: beenspieren trainen met personal trainer Marloes
00:30 Oefening 1. Kang squats
01:31 Oefening 2. Cossack squat
02:31 Oefening 3. Reverse lunges
03:33 Oefening 4. Squat en calf raise
04:32 Oefening 5. Lunge pulses
05:34 Oefening 6. In and out squat jumps
06:32 Oefening 7. Squat pulses
07:30 Klaar!
#7minuteworkout #legworkout #benentrainen #asrvitality
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
