NO EMPIECES TU DÍA SIN ESCUCHAR ESTAS AFIRMACIONES! (DESDE LA NEUROCIENCIA) | Nazareth Castellanos
Автор: NeuroDivulgadores
Загружено: 2026-01-14
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¿Sabías que tu cerebro es especialmente moldeable en los primeros minutos del día?
En este vídeo descubrirás por qué escuchar afirmaciones conscientes al despertar puede cambiar tu estado mental, emocional y corporal, explicado desde la neurociencia aplicada por Nazareth Castellanos, experta en la conexión entre cerebro, cuerpo e intestino.
No se trata de repetir frases positivas sin sentido. Se trata de estimular al cerebro cuando está más receptivo, reducir la activación del estrés y enviar señales de seguridad al sistema nervioso. Cuando el cuerpo se siente a salvo, la mente se ordena y el enfoque aparece.
En este contenido descubrirás:
Por qué el cerebro es más influenciable al despertar
Cómo las afirmaciones afectan al sistema nervioso
La diferencia entre motivación vacía y regulación real
Qué ocurre en el cuerpo cuando empiezas el día en calma
Cómo preparar tu mente para un día con más enfoque
Por qué escuchar es más potente que repetir
Este vídeo es ideal si:
Te despiertas con ansiedad o pensamientos acelerados
Empiezas el día en modo prisa o alerta
Buscas calma mental sin esfuerzo
Quieres mejorar enfoque y claridad
Te interesa la neurociencia aplicada a la vida diaria
🧠 No empiezas el día cuando te levantas.
Lo empiezas con el primer mensaje que recibe tu cerebro.
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