2025年前期第12週講義動画

Happy TOEIC Week 12
すみません、諸般の事情により、静止画でお送りしています。
前期もあと1カ月、4週間で終わり
課題やテストなどで忙しい時期。
時間の確保が難しいときと時間がなく毎日勉強が難しい場合はどうやって計画をたてればいいですか？
課題管理、タスクマネジメントを意識する
はしもん、ゲットだぜ！のタスクマネジメントについての動画
   • 【タスクマネジメント】課題に追われている子全員集合！  

ChatGPTのアドバイス
task management（タスク管理）が苦手という悩みは多くの人が抱えています。以下に「上手く課題を管理するためのステップ」を段階的に紹介します。ご自身の性格や目的に合った方法を選んで試してみてください。
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🔹ステップ1：全体を見える化する（頭の外に出す）
✅ 方法
• 頭の中のタスクややることをすべて紙やアプリに書き出す
• 「何をやるべきか」が曖昧だと、先延ばしや混乱の原因になります
✍️ ツール例
• 紙のノートや付箋
• アプリ：Google Keep、Notion、Todoist、Microsoft To Do など
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🔹ステップ2：タスクを具体化・分解する
✅ 方法
• 「レポートを書く」ではなく、「①資料を集める」「②構成を決める」「③1章を書く」と小さく分ける
• タスクが大きいと始めるのが億劫になるため、5〜30分で終わる単位に分ける
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🔹ステップ3：優先順位をつける
✅ 方法
• 「重要」「緊急」で分類（アイゼンハワー・マトリクス）
• 毎朝「今日やる3つだけ」を決めて集中
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🔹ステップ4：時間で区切る（タイムブロッキング）
✅ 方法
• カレンダーに「この時間はこの作業をする」と予定をブロックする
• スマホの通知やSNSはその時間はオフに
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🔹ステップ5：習慣化と見直し
✅ 方法
• 毎晩や毎週、「進んだこと・まだのこと・改善点」を見直す
• 朝にその日のタスクを確認する「朝ルーティン」を作る
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💡補足アドバイス（挫折しやすい人向け）
• 完璧主義をやめて「60点でOK」とする
• 「やる気」より「環境を整える」が重要（スマホを別室に置く、カフェに行くなど）
• できたことに○をつけて、達成感を視覚化する
無理しないように
Week 10のStudy logのコメント
あまりにすべてを頑張ろうとしすぎたあまり、うつを発症してしまい、今期の単位取得は厳しいだろうなと感じています。悔しいです。ほかの皆さんは限界になる前にきちんと休養を取ってくださいね。
休養と睡眠、取ってください。

7/6(日)公開テスト
7/14-25 学内IPテスト
Study log
提出期限：7/3(木)