Como Lidar com o que Não Tem Controle nos Estudos
Автор: Susane Ribeiro
Загружено: 2023-09-25
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0:00 2 caixas: Controle e sem controle
1:16 Análise de pensamentos
2:17 Lidando com preocupação
2:55 Como aceitar o que está fora de controle
6:07 Mudança de mentalidade
7:14 Exercício físico
7:40 Wim Hof
8:25 Horário da preocupação
10:18 Terapia
10:42 Escrever pensamentos com fluxo de consciência
11:36 Caminho de autoconhecimento
12:16 Pensamentos catastróficos
13:10 até o próximo
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