Травма покинутого: почему мы боимся одиночества и привязываемся слишком сильно? Как исцелиться?

Индикаторы травмы:
Состояние глубокой внутренней пустоты и подавленности.
Зависимость в отношениях, абьюзивные отношения. Постоянное фоновое чувство, что от тебя в любой момент могут отказаться и уйти.
Неумение отказывать, говорить «нет».
Сложности в отстаивании личных границ.
Подчиненность во всех отношениях.
Ощущение «я дефектный, со мной что-то не так».
Синдром хорошей девочки/мальчика.
Подавленная агрессия/аутоагрессия.

В этом видео я рассказываю, как зарождается эта травма, как она проявляется на протяжении жизни, и как вредит нам во взрослом возрасте в построении отношений, дружбы, карьеры и социальных связей, а так же я даю практические задания, которые помогут вам начать работать с данной травмой самостоятельно.

В этом видео собрана лучшая сборка информации по травме отвержения:
1. Типология Лиз Бурбо: травма покинутого, защитный механизм зависимость.
2. Стадии психосексуального развития по Фрейду: фиксация и регрессия на анальном слое.
3. Стадии психосоциального развития по Эриксону: кризис автономия/стыд и сомнения.
4. Типы привязанности по Боулби: тревожный и избегающий или дезорганизованный тип.

Я отношусь с тому типу людей, которым нужна развернутая информация про свои травмы, чтобы лучше понимать себя и легче ориентироваться в запросах, которые я составляю для терапевтов.
Есть вы относитесь к такому же типу - это видео для вас)

Видео про травму отвергнутого -    • Травма отвержения: как она рождается и упр...  

Видео про Эго и его механизмы работы -    • 5 психологических травм, введение. Что так...  

Полная теория про травму отвержения по Бурбо -    • Психологическая травма Отвергнутого. Детал...  

Если вы хотите больше узнать о стадиях психосексуального развития - https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ...

Мой телеграмм канал с терапевтическими подкастами, книгами и техниками - https://t.me/psykarinaa

Запись на консультации возможно через мои соц сети:
  / psy.karina   - инстаграм: там можно познакомиться с моей жизнью и личностью немного ближе, а так же ознакомиться с моими дипломами и отзывами.

https://t.me/rosfell - личная страница в телеграм.

https://www.b17.ru/kkarina/ - мой профиль на сайте психологов.

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своей историей (чтобы я взяла ее в разбор в следующие видео) - пишите в комментарии.
Лайк, подписка и репост приветствуются.
Приятного просмотра!

Бонус:
Терапевтическая техника «письма прощения».
Мы пишем 3 письма на 1 фигуру с интервалом в 7-10 дней. Эти письма мы пишем для себя, ни в коем случае не вручаем их обидчику.

В письме мы выписываем все накопившиеся обиды, разочарования, боль, несправедливость и гнев. Вываливаем все, можно с матами, без остатка. Пишем до тех пор, пока не ощутите состояние облегчения. Обычно на это уходит 1-3 листа и примерно 40-80 минут времени. Вы должны уединиться, чтобы вас не отвлекали. После написания письма его нужно ритуально сжечь вне дома, либо разорвать на мелкие кусочки и выкинуть.
Эту процедуру повторяем 3 раза.

Письма прощения можно писать на любого человека, на кого у вас есть обиды, гнев или любые другие негативные эмоции.

Если у вас остались вопросы - пишите мне лично)