Liebeskummer ist keine Angelegenheit des Herzens
Автор: Jivana Lohr – Einen Mann loslassen
Загружено: 2025-09-17
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Liebeskummer zerreißt uns scheinbar das Herz. Und doch entsteht der Schmerz in unserem Kopf bzw. im Nervensystem.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Liebeskummer keine reine Herzensangelegenheit ist, sondern vor allem in unserem Kopf entsteht.
Wir gehen gemeinsam die vier Phasen des Liebeskummers durch:
1. Der Schock: Der Moment, in dem dein System in Alarm geht, weil der Mann plötzlich weg ist.
2. Das Nicht-Wahrhaben-Wollen: Die Phase, in der du der Realität hinterherrennst und alles in dir gegen die Trennung kämpft.
3. Die Selbstreflexion: Ein oft schmerzhafter Blick auf dich selbst, der leicht in Selbstvorwürfe kippt, und gleichzeitig die Chance birgt, Klarheit zu finden.
4. Die Neuorientierung: Der Punkt, an dem sich dein Blick wieder nach vorn richtet und neue Möglichkeiten sichtbar werden.
Wenn du erkennst, in welcher Phase du gerade bist, schenkst du dir mehr Mitgefühl, nimmst den Prozess an und lässt Schritt für Schritt los.
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Herzlich,
deine Jivana 💖
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