Nuoto in acque libere e nuoto in piscina: scopri le differenze!
Автор: ENDU channel
Загружено: 2022-05-25
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Hai mai provato a nuotare in un lago o al mare dopo mesi di piscina, magari ad inizio stagione? Ti sarai accorto dell’enorme differenza tecnica e mentale che c’è tra il nuoto in piscina e in acque libere. Oggi con Luca Sacchi scopriamo proprio quali differenze ci sono.
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00:00 Intro
01:40 Sicurezza
02:15 Differenze
02:39 Gambata
03:19 Posizione
04:18 Temperatura
04:50 Acque mosse
06:20 Esercizi in piscina
07:38 Conclusioni
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