【いつもの朝ごはん】きれいな肌を保つための、3日間の朝食。
Автор: TAKIMAKI Channel / 滝沢眞規子Official
Загружено: 2021-07-30
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TAKIMAKI CHANNELスタッフです！
今回は、滝沢家の「いつもの朝ごはん」
3日分をお届けいたします！
お弁当作ってから、どんな朝ごはん作ってるの？と
よく質問でもいただきます😊
「朝ごはんは抜かない」というのが、
子どもの頃から教訓だったそう✨
そして少しでも健康に良いものを、ということで
今年に入ってから続けている菌ケアを意識した
朝ごはんレシピです！
【1日目】
・オクラと豆腐のお味噌汁
・発酵卵
・皮付きりんご
（4人分で作ってますが、
長女ちゃんは最近朝が早いので、先に食べているそうです😊）
【2日目】
・アボカドトースト
・バナナかけヨーグルト
【3日目】
・きのこのポタージュ
ぜひ、最後までご覧ください✨
●提供：KINS（キンズ）
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・菌を育むための食材リスト
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企画/撮影/運営:株式会社エヌライン https://nline-mg.com/
動画編集/運営サポート：株式会社MOJA https://moja-inc.jp/
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#KINS #菌活 #菌ケア #腸活
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