Pyszne PASTY KANAPKOWE w 5 minut! 🥪

Witaj w kolejnym filmie na moim kanale!
Dzisiaj mam dla Ciebie 4 propozycje na pyszne, kanapkowe pasty do zrobienia w 5 minut! 🥪

-----------

Jeśli podobał Ci się film - zostaw łapkę w górę, komentarz i zasubskrybuj mój kanał! :)

---------------------

Mój instagram:   / dietetykpowszechny  
Gotowe diety i ebooki: https://dietetykpowszechny.pl/sklep/?...
Diety indywidualne: https://dietetykpowszechny.pl/dieta-i...

---------------------

Przepisy z filmu:

Pasta łososiowa:
1 łosoś wędzony na gorąco (125g)
3 łyżki serka śmietankowego
szczypiorek
pieprz

431kcal / 34,4g B / 31g T / 3,6g W

Pasta jajeczna:
2 jajka na twardo
1 łyżka serka śmietankowego
1 łyżka majonezu roślinnego/lekkiego
1 łyżeczka musztardy
sól, pieprz

336kcal / 17,3g B / 26,8g T / 6,3g W

Pasta z białej fasolki
240g biała fasolka
5 suszonych pomidorów
1 ząbek czosnku
1 łyżka oleju spod suszonych pomidorów
sól, pieprz, ksylitol, papryka słodka i ostra

499kcal / 16,8g B / 29g T / 3,6g W

Pasta śródziemnomorska
65g serka śmietankowego
2 suszone pomidory
1/2 cebuli
1 ząbek czosnku
sól, pieprz, oregano

256kcal / 5,3g B / 22,4g T / 9g W

---------------------

Montaż: Maciej Szczepanik
[email protected]

---------------------

Dziękuję za oglądanie!
Dominika