Витаминная смесь из сухофруктов для иммунитета. Паста Амосова. | Vitamin Blend for Immunity.

Паста Амосова или витаминная смесь из разных сухофруктов, орехов, используют не только в качестве натурального помощника для укрепления иммунитета в период простудных заболеваний, но и как вкусный десерт.
Польза такой смеси заключена в ее составе, ведь сухофрукты, орехи, мед, лимон и имбирь содержит немалое количество витаминов, минеральных веществ, органических кислот и антиоксидантов.
🔸Чернослив и курагу залить кипятком на 10 минут.
🔸С лимона срезать шкурку и залить кипятком на 10 минут.
🔸Имбирь почистить и порезать кубиками.
🔸Орехи подсушить.
🔸 Имбирь, мякоть лимона, цедру, чернослив, курагу и орехи измельчаем в блендере (до крошки).
🔸Добавить мед и все хорошо перемешать.
🔸Перекладываем массу в стеклянную банку, закрываем плотно крышкой и храним в холодильнике.
Рекомендации по употреблению: взрослым - не более 2-3 столовых ложек в день (за полчаса до еды), детям - 2-3 чайных ложек.

🇷🇺 Паста Амосова. Витаминная смесь для иммунитета.

Имбирь 50гр
Лимон 1/2 шт
Грецкий орех 50гр
Миндаль 50гр
Кешью 50гр
Курага 200гр
Чернослив 150гр
Мёд 3-4 ст.л

🇬🇧 Amosova pasta vitamin mixture for immunity.

Ginger 50g
Lemon 1/2 pc
Walnut 50g
Almond 50g
Cashews 50g
Dried apricots 200gr
Prunes 150g
Honey 3-4 tbsp

Музыка: Last Summer
Музыкант: @iksonmusic


#пастаамосова #витаминнаясмесь #смесьизсухофруктов