俯卧撑你真的会做么？细节干货分享 让你胸部发力感好到爆

array(10) { [0]=> object(stdClass)#3955 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "m4ETS8Dqgoo" ["related_video_title"]=> string(122) "Атака РФ на американский корабль? / Мир приблизился к ядерной войне" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [1]=> object(stdClass)#3928 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "POL9144tjLc" ["related_video_title"]=> string(97) "【你練胸沒感覺嗎？】3個變化動作讓你更有感！練胸｜更痠痛｜動作教學" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(28) "芯婗健身中心X卓教練" } [2]=> object(stdClass)#3953 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Okq--FagHHA" ["related_video_title"]=> string(146) "⚡️ Жуткий удар по столице || Решающая атака Ирана || Москва выдвинула ультиматум" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Время Прядко" } [3]=> object(stdClass)#3960 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "q24y9Uu8Ud8" ["related_video_title"]=> string(167) "Музыка тренировок 2025 💪 Плейлист лучших песен тренировок в тренажерном фитнесе EDM House Music 2025" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(24) "Fitness Motivation Music" } [4]=> object(stdClass)#3939 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7CElbKHC4n0" ["related_video_title"]=> string(61) "肚子大赘肉多 快速消除内脏脂肪 8分钟跟练" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(13) "Luke爱健身" } [5]=> object(stdClass)#3957 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TyNHwXPNRqM" ["related_video_title"]=> string(75) "【新手练腹肌】每天跟练3-5遍，一个月练出腹肌马甲线！" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(18) "雕刻腹肌的郭" } [6]=> object(stdClass)#3952 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cMUUU9cv5Fk" ["related_video_title"]=> string(171) "Четыре дня, которые потрясли мир: Ближний Восток на грани большой войны / Раша у ног Трампа №962" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> string(54) "Юрий Швец -- официальный канал" } [7]=> object(stdClass)#3962 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_4nGwXuVFn8" ["related_video_title"]=> string(100) "После этого упражнения люди перестают ходить к врачам." ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(30) "Доктор Артем Пак" } [8]=> object(stdClass)#3938 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RnHC1XiNWS8" ["related_video_title"]=> string(94) "Венедиктов – страх, Симоньян, компромиссы / вДудь" ["posted_time"]=> string(21) "7 дней назад" ["channelName"]=> string(10) "вДудь" } [9]=> object(stdClass)#3956 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "W7KPfg0HSj8" ["related_video_title"]=> string(161) "Top 50 SHAZAM⛄Лучшая Музыка 2025⛄Зарубежные песни Хиты⛄Популярные Песни Слушать Бесплатно #46" ["posted_time"]=> string(25) "4 недели назад" ["channelName"]=> string(9) "Open Deep" } }