Después de Esta Oración, Estos 7 Hábitos Mantienen Tu Paz con Dios | Mario Alonso Puig

Tal vez ayer sentiste algo distinto.
Tal vez esa oración te dio un poco de calma… y ahora tienes miedo de perderla.

Este video es para eso.

La paz no se mantiene con fuerza de voluntad.
Se mantiene con ritmo, conciencia y confianza.

En este mensaje profundo, fe y neurociencia se unen para mostrarte 7 hábitos sencillos que ayudan a tu mente a no volver al caos y a tu corazón a permanecer cerca de Dios.

No son tareas.
No son exigencias.
Son anclas para los días en los que la ansiedad quiere volver.

La neurociencia explica por qué la repetición tranquila regula el sistema nervioso.
La fe explica por qué no estamos hechos para cargar solos con todo.

Quédate hasta el final.
El último hábito es el más difícil… y también el que más paz devuelve.

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⏱️ TIMESTAMPS

00:00 – Si ayer sentiste paz, hoy puede volver el miedo
02:20 – Por qué la calma inicial es frágil al principio
05:45 – El cerebro vuelve a viejos patrones cuando aparece la ansiedad
10:10 – Estos hábitos no son tareas, son anclas
14:30 – El primer hábito: crear silencio sin huir de la mente
19:05 – El hábito que evita que el control vuelva a dominarte
24:10 – Cuando el cuerpo se calma, la fe se vuelve más real
29:25 – El hábito que más cuesta y casi nadie mantiene
34:40 – Por qué Dios actúa en la constancia, no en la prisa
39:55 – El hábito que cambia la forma en que atraviesas el día
45:10 – El séptimo hábito: el que sostiene la paz cuando todo tiembla
49:30 – Oración breve para cuidar la paz cada día
52:00 – No vuelvas a empezar de cero: la paz ya está en ti