MOTİVASYONUNU ve HAYAT ENERJİNİ YÜKSEK TUTMANIN YOLLARI

Ben Özgür Uysal. Nasıl sürekli motive ve enerjik olduğumu 12 alışkanlıkla anlatıyorum. Motivasyonumu nasıl artırabilirim? Bir günün nasıl geçiyor? Bu soruları yorumlarda sıklıkla okudum. Motivasyonun ve hayat enerjimizin düşmesi hepimiz için zor bir durum. Motivasyon ve hayat enerjisi yaşamımızın her alanına etki eder. İlişkilerimiz, işimiz, okulumuz hep hayata karşı ne kadar motive olduğumuza göre iyi ya da kötü gider. Umarım bu video motivasyonunuzu yükseltmenizde size faydalı olur. Keyifli seyirler. Bu işler #inceişler #ilişkiler #motivasyon

Abone olmayı, beğenmeyi ve yorum yapmayı unutma.

Aşağıdaki linke tıklayarak klana destek olabilirsin.
   / @İnceİşler  

Bizi sosyal medyadan takip etmeyi unutma:
  / benozguruysal  
  / inceislertv  
  / inceislertv  

İnce İşler ürünlerinden almak için:
https://www.shopier.com/ShowProductNe...

Üstümüzdeki ürün:
https://www.badbear.com.tr/

Discord kanalımız:
  / discord  

Sosyal medya detoksu: sabah uyanınca ve akşam yatmadan önce 1 saat telefonu eline alma
ilk yiyecek: Ağır gıdalar olmasın. Lifli. Ben smoothie içiyorum.
Günde 1 bilgi. Dopamin salgılatır. Bir konuda kitap oku, videolar izle. Bir konuyu araştır. Ne kadar saçma olursa olsun.
En az 1 rutin: Haftada 2 çiçek sulama ve bakım rutini.
Do it yourself: Yemek & tamirat kendin yap. İşe yarar hisset.
Egzersiz, rekabet ve takım oyunu: Ben crossfit, boks ve Airsoft. Bazen arkadaşlarla basket ya da masa tenisi.
Antagonist: Kötü duyguları kucakla, rol yapma, eleştiren adama izin ver hava alıp rahatlasın. Kimseyle konuşmam, içki içerim, dağıtırım, ertesi gün koltuktan kalkmam, fast food söylerim. Tersini görmeden bu olmaz.
Müzik & dans
Liste
Listende attığın her tik sana enerji verir. Hepsi üstüne gelmez. Ne kadar işin olduğunu görürsen yapması daha kolay olur.
Oyuna çevir
Sosyalleşme / Oksitosin serotonin
Terapi / odayı havalandırmak lazım