PIQUENIQUE 3 receitas TOP | Macrobióticas e Vegan | evagoodlife

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Fazer um Piquenique é uma excelente oportunidade para estarmos mais conectados com a natureza! Para desfrutar de uma boa refeição com a família ou amigos, de forma mais liberta e descontraída!
Adoro fazer piqueniques e lembrei-me de partilhar com vocês 3 receitas mesmo boas para levar para um piquenique:

»ICE TEA CASEIRO – um refresco saudável que ajuda a hidratar e a refrescar!Delicioso!
   • ICE TEA caseiro sem açúcar, sem químicos e...  

»PANADOS DE SEITAN – Talvez os panados estejam na minha memória de piqueniques e passeios em criança e por isso acho que pode ser uma opção muito prática e deliciosa para levar.
   • PANADOS DE SEITAN | Macrobiótica | evagood...  

»BOLO DE BANANA – Porque sabe sempre bem um bolinho, até porque é muito provável o piquenique estender-se pela tarde e assim teremos algo muito bom para o lanche! Deixo aqui duas versões, com e sem glúten!
SEM GLÚTEN :    • BOLO DE BANANA | vegano e sem gluten | eva...  
COM TAHINI E CHOCOLATE:    • BOLO DE BANANA, TAHINI E CHOCOLATE / vegan...  

Para complementar, é sempre bom levar fruta fresca, uns palitos de vegetais como cenoura, pepino ou aipo e claro, levar muita água!!

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