Triphala Benefits | त्रिफला चूर्ण के 9 चमत्कारी फायदे | त्रिफला चूर्ण कैसे बनाये | Aayu Shakti

Triphala Benefits | त्रिफला चूर्ण के 9 चमत्कारी फायदे | त्रिफला चूर्ण कैसे बनाये | Aayu Shakti

इस वीडियो में त्रिफला के सेवन के विषय में बताया है| ट्रायफल का सेवन कब और कैसे करना चाहिए और किसे करना चाहिए और कितनी मात्रा में लेना चाहिए, इसके विषय में पूरी जानकारी दी है| त्रिफला शरीर में दो तरह से काम करता है, अगर रात को इसका सेवन किया जाए तो बॉडी को डिटॉक्स करता है और अगर प्रातः काल इसका सेवन किया जाए तो यह रसायन का काम करता है| त्रिफला में तीन फल होते हैं हरड़, बहेड़ा, आंवला| अलग-अलग बीमारियों में इनकी मात्रा अलग-अलग लेनी होती है| त्रिफला वात, पित्त, कफ, तीनों के लिए काम करता है| शरीर की सातों धातुओं पर इसका प्रभाव देखने के लिए मिलता है|
1. वेट लॉस में त्रिफला बहुत अच्छा काम करता है| वेट लॉस में सिर्फ त्रिफले को भिगोकर, उबालकर छानकर पीने के लिए बताया है या फिर शहद मिलाकर चाटने के लिए बताया है| और ऊपर से एक गिलास गर्म पानी पीने के लिए बताया है|
2. जिनका पेट साफ नहीं होता उसमें भी त्रिफला बहुत अच्छा काम करता है| इसमें त्रिफले का सेवन रात को सोने से एक घंटा पहले करने के लिए बताया है और तीनों फल बराबर मात्रा में लेने होते हैं|
3. डायबिटीज में भी त्रिफले का सेवन बहुत ज्यादा लाभ करता है| इसमें त्रिफले का सेवन सुबह प्रातः खाली पेट करने के लिए बताया है|
4. स्क्रीन रोगों में त्रिफला बहुत ही अच्छा काम करता है| स्क्रीन रोगों को ठीक करने के लिए त्रिफले का सेवन एक दो और तीन के रेशों में करने के लिए बताया है|
5. त्रिफला हेयर प्रॉब्लम में बहुत अच्छा काम करता है| हेयर प्रॉब्लम के लिए त्रिफला का सेवन एक दो और चार के रेशों में प्रातः खाली पेट इसका सेवन करने के लिए बताया है और त्रिफले को भिगोकर मिक्सीजार में पीसकर बालों में मेहंदी की तरह लगाने के लिए बताया है|
6. नेत्र रोगों में भी त्रिफले का सेवन करने से आंखों के सभी रोग समाप्त हो जाते हैं और त्रिफले को पानी में भिगोकर आंखों को धोने के लिए बताया है| नेत्र रोगों के लिए त्रिफले का सेवन एक दो और तीन के रेशों में करने के लिए बताया है|
7. दांतों को स्वस्थ रखने में भी त्रिफले का सेवन बहुत ज्यादा लाभ करता है| दांतों से संबंधित सभी रोगों में त्रिफले को भिगोकर, छानकर उसके पानी से कुल्ला व् गरारे करने के लिए बताया है| ऐसा करने से मसूड़े मजबूत होते हैं और उनकी सड़न समाप्त हो जाती है|
8. कुछ रोगों में त्रिफले का सेवन न करने के लिए बताया है| जिनके शरीर में बहुत ज्यादा ड्राइनेस रहती है, कब्ज रहता है, उनको त्रिफले का सेवन करने के लिए मना किया है| जो प्रेग्नेंट लेडीज के लिए भी त्रिफले का सेवन न करने के लिए बताया है
9. त्रिफले का सेवन एक महीने से 3 महीने तक करने के लिए बताया है| इसके अलावा जब भी बीमारी समाप्त हो जाए तब त्रिफले का सेवन बंद कर दें|

This video explains the consumption of Triphala — when, how, and who should take it, along with the recommended dosage. It mentions that Triphala works in two ways:
• If taken at night, it acts as a detox for the body.
• If taken in the morning, it functions as a rejuvenating tonic (Rasayana).
Triphala consists of three fruits: Harad (Haritaki), Baheda (Bibhitaki), and Amla (Indian Gooseberry). The proportions may vary depending on the health condition. It balances the three doshas — Vata, Pitta, and Kapha — and supports all seven bodily tissues (Dhatus).
Here’s a breakdown of its benefits:
1. Weight Loss – Triphala helps with weight loss. It’s recommended to soak, boil, strain, and drink it or mix it with honey and lick it, followed by a glass of warm water.
2. Constipation – Triphala is effective for clearing the bowels. Take it one hour before bed, using equal portions of the three fruits.
3. Diabetes – Triphala supports diabetes management when taken on an empty stomach in the morning.
4. Skin Disorders – For skin issues, consume Triphala in a 1:2:3 ratio.
5. Hair Problems – To tackle hair issues, consume it in a 1:2:4 ratio on an empty stomach. You can also soak, grind, and apply it to the hair like henna.
6. Eye Disorders – Triphala benefits the eyes. Soak it in water and use the water to wash your eyes. Consume it in a 1:2:3 ratio.
7. Dental Health – It helps with oral health. Soak, strain, and use the water for rinsing and gargling. This strengthens gums and prevents decay.
8. Who Should Avoid It – Triphala is not recommended for those with excessive dryness, severe constipation, or pregnant women.
9. Duration – It’s suggested to consume Triphala for 1 to 3 months. Stop once the health issue is resolved.

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