Как да покачим сила и мускулна маса за 3 МЕСЕЦА - ПРОСТ МЕТОД (Не е за начинаещи)

Как да покачим сила и мускулна маса за 3 МЕСЕЦА - ПРОСТ МЕТОД (Не е за начинаещи)
Как да покачим сила и мускулна маса (бодибилдинг - изграждане на тялото) в рамките на 3 месеца чрез пирамидална периодизация? Този тренировъчен метод за покачване определено не е за начинаещи, защото начинаещите е по - добре да се придържат към линейна прогресия. Този метод е подходящ за средно - напреднали и напреднали трениращи, на които им е нужно повече време, за покачване на сила и мускулна маса - тренировъчен блок с дължина от 2, 3 или 4 месеца.

Безплатен разговор за 1-on-1 Силов Коучинг ТУК https://no-bullshit-fitness.com/booking/

Развий предмишниците си и заздрави хвата си със 100% Премиум Магнезиев Карбонат NOBS Chalk, за поръчки ТУК https://no-bullshit-fitness.com/produ...

Безплатни програми и инстурменти за мъже и жени в секция "Безплатни програми и инструменти" ТУК http://no-bullshit-fitness.com/
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

🎤 NOBS Podcast в Soundcloud, Spotify и iTunes!

NOBS е подкастът за здравословно хранене, тренировки и начин на живот, в който те предизвикзваме да оставиш на страна всички глупости и да се фокусираш върху есенциалните неща в живота!

Soundcloud:   / nobspodcast  

Spotify: https://open.spotify.com/show/6UJghuG...

iTunes: https://podcasts.apple.com/bg/podcast...

Castbox:
https://castbox.fm/channel/NOBS-Podca...